農曆二月二之後,陽氣開始躥升頭部,頭髮也進入一年的旺盛階段。
若昨天理髮了,可助力陽氣升騰,新發生長;
若沒有理髮,健康君建議做好2件事,讓你整個春天都煥發朝氣,減少春困,順勢養出一頭秀髮!
疏通頭部能量
通瘀阻、助「生髮」
「春三月,此為發陳」,陽氣生髮能帶走身體的濁氣和垃圾。
若
陽氣被壓制體內(晚睡晚起,該睡的時候不睡)
,會造成為
火熱內邪
,帶來
口舌生瘡,頭昏腦漲等不適
。
此時不妨多刮頭皮,以疏通經絡、打通瘀阻,降火、理氣除昏沉、通達陽氣;
用眼較多的朋友,堅持疏通頭皮可收穫明眸作用,值得一試!
刮頭皮講究方法:
①
取
寬梳齒、齒圓鈍
的
木梳
,梳理督脈。
梳齒
垂直於頭皮
,從前髮際線梳至後腦勺,並觀察痛點、區域性多梳幾次。
②
梳完督脈,便梳左頭部,再梳右頭部。
左、右邊督脈要從上至下,先長程後短程地梳,若梳左邊期間痛感明顯,說明
肝膽經不通或有結節等
,要注意疏肝解鬱、做好養肝工作。
堅持這兩步梳髮工作,有
疏利氣血、降火理氣除昏沉
的好處;如果你用眼較多,還可以用梳齒多颳風池穴。
③
閉眼用梳齒刮後腦勺兩側的
風池穴
。
穴位有酸脹刺痛感,表示需要注意用眼。刮完睜眼可感雙眸明亮了不少,疲勞也緩解了,感興趣的朋友們快試試~
健康君提醒,在接下來的三個月順時養護頭皮(☝☝梳頭功☝☝),頭髮可以長得又多又快喲。
陽氣困體會致春困,
陽氣不足亦會致春困
,建議拍一拍後背,助力陽氣的生髮。
拍背振奮身體陽氣
後背是人體膀胱經和督脈所管區域。
常用空掌拍打這兩條靜脈,有助於
陽氣生髮,益氣活血和振奮臟腑陽氣
,讓你整天神清氣爽。
但是,拍打力度不宜過大,感覺肩背微微發熱就行了。
可以自己完成拍背,也可以和親友互相拍打,增進感情同時振奮身體陽氣,驅趕春困。
春天是養陽氣最好時機,做好以上兩件事,可以讓新鮮陽氣躥升至每根髮絲,氣血更充盈,秀髮更美麗。
堅持可以發現,晚上睡得安穩了,白天精力充沛、昏昏欲睡的情況少了。
順時養生,收穫健康,快學起來吧!
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