我們身邊總是有些操縱者，他們是控制型人格，別人稍有不同意見，他們就會使用慣用的伎倆控制他們。

這些操縱者有可能是我們親人，也有可能是我們身邊的朋友。

如果我們一旦被操縱者控制，不僅會消耗我們身上力量，更重要是內心格外壓抑，感覺到一種人生的無望。

通常來說，操縱者都喜歡用這三種方式控制人，一旦我們遇到這些操縱者，最重要是學會識別，避免被控制。

爭奪屬於自己人生的控制權，我們才能慢慢找回屬於自己的幸福。

心理學：操縱者

1、裝可憐：博取別人同情

操縱者最常用的一種方式就是裝可憐，喚起別人的同情心，以此來控制別人。

每個人都可能都遇到過不幸，正常的人會理性面對它，不會把不幸作為利用的工具。

但是操縱者深知每個人身上都有同情心，所以她們會聰明利用他人的同情心來控制別人達到自己目的。

莉莉的母親離婚後，為了控制自己的女兒，她每天說得最多的就是自己曾經在家庭中的付出。

控訴莉莉父親沒有幫上一點忙，都是她的努力，才讓女兒有了現在的生活。

莉莉母親之所以這樣說，是害怕自己的女兒離開他，轉而投向父親的懷抱，她希望用這種方式訴苦博取女兒的同情心。

可以說操縱者其實會充分利用別人同情心讓別人產生內疚之情，從而心甘情願都聽她的。

但是這種控制之心卻往往傷害最多是莉莉，因為她無法與自己父親建立起一種正常親密關係。

心理學：操縱者

2、貶低他人：抬高自己

操縱者第二種方式則是貶低他人，他貶低別人的根本目的起就是想讓人產生一種他們高人一等的錯覺。

那些身邊喜歡控制別人的人都非常喜歡批評人，而且有些人甚至會把別人的優點當做缺點。

小雨的老公就是一個控制狂人，他經常在家貶低小雨，好讓小雨自卑，完全聽她的。

每次小雨做了什麼事情，他老公總是會情不自禁的說，連這點小事都做不好，真不知道你有什麼優點。

小雨被批評久了，對自己越發的沒有自信。

操縱者就喜歡利用這種方式打擊別人的自信，從而讓他人成為自己附屬品。

他們慣用的方式就是貶低他人，透過不斷重複的方式，慢慢摧毀一個人的自信。

如果我們想要逃脫被操縱者控制的目的，我們就需要考慮他的評價是否真正的有效。

操縱者之所以喜歡批評他人，從心理學上來說，這主要來自他們自己內心的投射。

就像我一個同事曾經自己的母親離婚受打擊後，就會說男人沒有一個是好東西。

後來自己女兒在結婚的時候，她總是想方設法的阻止女兒去談戀愛也是因為她內心曾經所受過的傷害，害怕女兒重蹈覆轍。

所以如果我們想要識別操縱者，我們可以去挖掘她的個人成長經歷，去了解他的思想與源頭是什麼，我們就可以更加避免被他人控制。

心理學：操縱者

3、故意挑撥離間

第三個方面操縱者喜歡控制的方式就是故意挑撥離間。

如果他想控制你，不想讓你和其他人交往。他就會傳播那個人的壞話或者故意製造你們友誼的罅隙，從而讓你斷絕和他們的來往。

曾經有一個學員講述自己結婚後，本來之前自己還有很多朋友，但是後來越來越與朋友疏遠了，就是因為自己老公在背後使壞的原因。

因為她每次和朋友在家裡聚會，他老公都表現出來特別不開心，讓自己的朋友覺得難堪。

其二，他老公會跟她講大道理，講述自己的朋友有多少壞缺點。

然後打著為她著想的名義，害怕那些朋友把她變壞，變得越來越低俗，逼她跟她們遠離。

等到後來她發現這是他老公一貫的伎倆時，她決定反擊，因為對於她來說，朋友是自我生活重要一部分。

而老公發現他無法控制自己老婆的時候，他們這種非正常關係也就逐步結束了，而學員反而會覺得有一種從未有過自由。

總的來說，操縱者大都喜歡用這三種方式控制別人，以此達到自我的目的：

一是喜歡透過裝可憐，博得別人的同情心，從而讓自己處於道德的制高點；

二是喜歡貶低他人，故意抬高自己，從而讓對方失去自信，越發的附屬於他；

三是透過挑撥離間，減少他的朋友圈，從而失去自我的方向與快樂。

如果我們遇到這些操縱者，請記住你的人生是為你自己而來，任何關係來源是雙方平等的尊重與交流。

而如果對方只是想讓你附屬於他，完全聽從於他，在這種不平等關係中，最好的方式是趁早遠離，你才能找到屬於自己的幸福。

今日話題：你遇到過操縱者嗎，你會識別嗎？歡迎探討與交流

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。