體育精瘦小夥難長肉,堅持健身3個月,看到肌肉圍度暴漲,再累也值!堅持健身3個月後,當他再練臥推時,整個人的狀態發生了非常明顯的變化,在網路上他坦言,雖然增重很痛苦,還得自己做飯,不過看到肌肉圍度暴漲,再累也值得...時間:2021-10-21標籤:健身 重訓 肌肉 難長 加狂