美食「天天好菌來」你為什麼會得腸漏症?【三,一天就會被改變的微生物群】我們用了幾十萬年的進化形成的共生關係,正在被抗生素、化學化工用品等因素破壞,不過可喜的是:如果我們透過增加食物和增補劑的多樣性、降低壓力和減少服藥、增加益生菌和益生元攝入,一天時間就可以改變微生物群,進而開始...時間:2022-01-25標籤:腸漏 多樣性 益生菌 腸道 連蛋白