娛樂起跑的正確姿勢是什麼聽到“跑步”的預命令時,快速用雙手握拳(四指收攏,拇指貼在食指第一關節和中指第二關節處),舉至腰部,與腰帶高度差不多,拳心向內,手肘略向內...時間:2021-08-25標籤:跑步 運動 好處 沒多大 中要