美食老年百病防治:王子喬八神導引法!7、端正坐位,伸腰,向上伸直兩臂,兩手掌上仰,用鼻吸氣後閉氣不息,儘量延長到極限為止,如此行七次,這種功法叫“蜀王臺”能消除脅下積聚...時間:2022-01-23標籤:伸腰 吸氣 兩手 鼻納氣 自極七息