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產後多久可以減肥?既不影響餵奶又有效的產後瘦身方法!

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身體到了體重下降緩慢期, 身體什麼也不做,每天大約消耗1200大卡熱量,如果長期攝入少於消耗身體就做出保護,每天減少正常基礎代謝,這時候中午吃一頓大餐,大熱量的卡路里攝入,會告訴大腦攝入正常身體基礎代謝就會恢復正常甚至提高這個月如果堅持下來...

時間:2021-08-30