一、健康是寶，健康是福。人生健康不健康在自己人生長壽不長壽看自己，人生幸福不幸福靠自己，人生活不到百歲怨自己。

生命在於運動，身體在於保養，

習慣在於養成，心態在於修養！

二、人生最大的財富是精神財富，人生最好的免疫是精神免疫，以自然之道養自然之身

以喜悅之神養喜悅之身。平和是人生最貴的修養，健康是人生最貴的本錢，朋友是人生最貴的財富，知足是人生最貴的擁有。

三、人生懂得感恩會幸福一輩子，學會“難得糊塗”會長壽一輩子。自己的情緒靠自己調理自己的困難靠自己解決，自己的身體靠自己保養，自己的幸福靠自己爭取，人生在世唯一值得弦耀的只有自己健康的身體！

四、世界上“鬼”不可怕，因為人們未曾見過“鬼”。人世間“騙子”可怕，因為“騙子”太善於偽裝。

做事寧虧

自己，不

虧朋友，朋友比財富更重要。做人寧傷

自己，不

傷感情感情比能力更有力。

五、人世間煩惱，無不是缺少一顆寬容的平常心。人世間憂愁，無不是缺少一種知足的平常理。

做人永遠不要和不講道理的人較真勁。做事永遠不要和欺騙過你的人打交道。

六、上帝不會虧待善良的人，生活不會冷落感恩的人。有理時讓一讓給他人留條路，無理時忍一忍給自己留條路。憤怒時讓一讓給情緒留條路，衝動時忍一忍給脾氣留條路。

七、夕陽之年，拼的是自信，求的是心態；拼的是知足，求的是健康；拼的是涵養，求的是和諧；拼的是習慣，求的是養生。心靠自己溫暖，路靠自己奔走。

身體靠自己保養，命靠自己掌控。給人生一個夢，給夢一個緣。給緣一條路，給路一個足。

八、愛生活的人必被生活所愛。

愛生命的人必被生命所喜。世上最靠譜的靠山，就是靠自己。這個世上最有修養的生活，就是熱愛生活。每一個成功者，都是艱難與困苦逼出來的。每一個人進步，都是辛苦與汗水浸泡出來的。

九、善待生命，從不生氣開始，我的生命我作主。珍惜自己，從好習慣開始，我的生活我當家。放下壓力，便有不累的心情，放下煩惱，快樂便在其中，放下懶惰，奮鬥改變命運，放下慾望幸福便在其中。

十、人的好運從那裡來？

從健康身體中來、從和諧快樂中來、從好心態中來、從好心眼中來，從好脾氣中來，從好言語中來，從“難得糊塗”中來、從微笑中來、從好的人際關係中來。（原建國）