導語：現在生活方式越來越快，有很多人承受著非常大的壓力，尤其是對現在的年輕人來說，如果不能及時的得到減壓，長期積累，在心頭上的鬱悶會徹底爆發，導致自己的心情變得越來越糟糕，從而導致喜歡在自己的空間內不願與別人相處，時間久了，可能還會導致抑鬱症的發生。

輕度抑鬱症可能會出現這幾種表現：

1、記憶力下降

記憶力下降是一個非常典型的一個症狀，主要表現為精神記憶力不集中，常常會現在自己的思維當中，如果在這種情況在排除其他因素的影響下，要及時早早地去做檢查，避免發生更嚴重的情況。

2、經常性失眠

所說的這個失眠並非是指熬夜造成的精神興奮失眠，當受到輕度抑鬱症的困擾時，是會出現失眠的症狀的，這時候精神狀態是非常差的，而且看上去自己的意志非常的消沉。

3、越來越不合群

對於一個患有抑鬱症的朋友來說，他會變得非常孤僻起來，越來越不合群，不願意與她人待在一塊，這時候會陷入一個自我保護的狀態，認為別人做的都是對的，而自己變得會非常的自卑起來，不願意與別人來表達和表現自己。

患有輕度抑鬱症以後，常說幾句“口頭禪”，希望你一句也沒說過

1、活著沒意思

如果患有輕度抑鬱症的話，這個人的狀態看起來非常的消極，經常會讓壞的情緒圍繞在自己的身邊，如果遇到不順心的事情，在他身邊常常會出現幾句“活著好沒意思”，不過人生就是這樣的，十件事裡總有八件左右的事情不如意，如果經常把這種話掛在會變的話，長時間會真的導致自己活著比死了還要痛苦。

2、如果我死了，你們就解脫了

對於患有抑鬱症的人來說，無論在什麼時候總會覺得別人總是見不得好，這個世界為什麼總是對自己充滿惡意，而且有時候還會覺得，也許自己死去或許是對自己和家人的一種解脫，所以嘴邊總會出現“如果我死了，你們就解脫了”這樣的話，如果出現這種情況，一定要及時的去接受治療。

3、都是我不好

在剛開始患有抑鬱症的情況下，最早出現的典型症狀就是自卑，會經常性的自我否定，而且在一切事情面前，明明與自己無關還要將責任全部攬在自己身上，從而影響自己的心情和正常的學習或工作，如果不能及時得到緩解的話，還會做出一些令自己後悔的事情。

結語：現在患有輕度抑鬱症的人越來越多，如果自己身邊的朋友有這種情況，一定要即使的給他們心理輔導和全他們及時治療，千萬不要先看抑鬱症，他看似時間很小的病，但是傷害力往往讓人們意想不到，輕的讓人痛不欲生，重則可以造成人家破人亡，所以自己有或著自己身邊朋友患有，一定要做到做到早發現，早預防，早治療。