自從有了孩子之後,相信每個媽媽們都是想盡辦法,想讓孩子吃的更好點。對於我來說,孩子的健康成長是最重要的,有一個合理的膳食,有一個科學的營養搭配,對於我們的身體健康,對於小孩子的身體健康是非常重要的。今天,我就把這道菜告訴大家,這道菜對於小孩子的身體健康很好,且好吃不上火,對於改善腸胃,改善脾胃很有好處。讓我們一起來看看。
這道菜,就是一道家常菜,絲瓜炒雞蛋。這道菜中,所含有的維生素,以及身體所需的微量元素是非常豐富的。經常吃點絲瓜炒雞蛋,對於幫助我們清除身體中的毒素,幫助我們增加細胞活性程度是很有好處的。
對此,我們不妨在日常生活中,經常吃點絲瓜炒雞蛋,對於幫助我們的肝臟排出毒素,幫助提高身體的免疫力是很有好處的。我們不妨日常生活中,沒事的時候多吃點。
具體制作方法如下所示:第一步,想切好適量大小的絲瓜,準備好適量的雞蛋打碎,第二步,將絲瓜去皮,加點鹽醃製一下,並且,可以用水衝一下。
最後,在熱鍋中倒入適量的油,依次放入絲瓜和雞蛋,翻炒合適後,在加點糖,加點鹽就可以出鍋了。吃起來是非常可口的,我們不妨經常吃點絲瓜炒雞蛋,對於我們的身體健康很有益。
並且,絲瓜炒雞蛋的營養豐富,對於幫助我們排出肝毒,排出腸胃中的垃圾也是很有幫助的,望你有所發現,小孩子和大人都可以多吃。