作為一名碼字工,常年坐在電腦跟前敲鍵盤,休息的時候還要看手機,我的頸椎已經不行了
補救方法就是把螢幕墊高,抬著頭看
為此我沒少買筆記本支架,市面上常見的幾種我都買了
我以前還用過兩種這樣的支架
但墊高幅度有限,更多起散熱作用,對頸椎不適的人來說用處不大
下面說說目前使用的三款
無極懸停筆記本支架
材質:鋁合金
這種支架目前很暢銷,可摺疊收納,展開後也能調整各種角度,有的是單軸承支撐,有的是雙軸承支撐,阻尼夠緊,穩定性沒問題
升到最高後,螢幕中線距離桌面大致30cm
一體成型筆記本支架
材質:鋁合金
買這款主要衝著顏值去了,一體成型,無需組裝,開箱即用。也能起到調整坐姿改善頸椎的作用
螢幕中線距離桌面大致25cm
伸縮筆記本支架
材質:鋁合金
這款能垂直升降,也是三款中最重的,2。3kg左右,很穩當
沒升高的情況下,螢幕中線距離桌面大致35cm
擰鬆支架背後的旋鈕,手動升高,再擰緊
升到最高後,螢幕中線距離桌面大致距離50cm
看著就很高
這三款支架都能起到調整觀看角度,減輕頸椎壓力的作用
但前兩種的問題是高度不夠
類似下面這種角度,右邊雖然腰直了,但還得低頭看螢幕,時間久了脖子不舒服
而升高幅度最大的第三款支架,我能做到抬頭平視螢幕,時間久了頸椎也不會頻繁出問題
坐姿類似下面這種
但這款支架比較沉,缺點是不便攜,只能放在固定地方使用
這三種支架很多廠家在做,去任意電商平臺搜尋就行,價格都在200內,有點小貴,但為了脖子和腰,值得