大家還記得童年時期的“小鼻涕蟲”嗎？
小時候的你是不是也經常
鼻子掛著兩條鼻涕行走於大街小巷？
鼻涕隨著呼吸，
吸入流出，吸入流出……
鼻涕可忍，鼻塞孰不可忍。
但鼻塞總是與鼻涕相伴而行，
成為折磨人的“小妖精”。
作為家長，看著孩子呼哧呼哧堵得難受，大人也跟著難受。寶寶鼻塞時，還會出現哭鬧、咳嗽、睡眠不安、睡覺打鼾、吃奶困難、拒奶等問題，讓新手媽媽著急焦慮又崩潰。
鼻塞大多數是由感冒引起的，通常感冒在3-7天即可恢復，感冒好了，鼻塞自然也就自愈了。
如何緩解寶寶感冒鼻塞流鼻涕呢？
除了吃藥，還有個更好的緩解辦法，那就是洗鼻！
很少有人知道，如果孩子動不動感冒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽，洗鼻就很管用！
為什麼要清洗鼻腔？
人體的鼻子全年無休地在呼吸，每天都會吸入大量的空氣、灰塵等，難免也會有細菌、病毒趁機混入，伺機攻擊人體。導致鼻炎，還會直接導致急性呼吸道感染。清洗鼻腔，可以掃除灰塵髒東西，可以在很大程度上降低鼻塞、鼻炎和各種呼吸道感染的機率。
尤其是新生兒以及6個月以下的寶寶，由於鼻腔相對狹窄、鼻黏膜嬌嫩，或者遺傳了父母的過敏性體質，在外界因素影響下更容易發生鼻塞。
而對於這些低幼齡寶寶，目前市場上的大部分感冒藥物都不適用，洗鼻對於他們來說更是緩解症狀、預防併發症的主要措施。
寶寶不像大人，懂得怎麼擤鼻涕，這時，家長可以使用生理鹽水滴鼻腔的方式幫助寶寶清理鼻涕。
如果寶寶鼻涕多、鼻塞等，這時家長都可以透過生理鹽水洗鼻來緩解寶寶鼻塞帶來的不適感。
不同年齡段的寶寶洗鼻的方式不盡相同。
1、生理鹽水滴鼻
適用人群：適合所有年齡段的孩子，尤其是1歲以下的小寶寶。
當孩子鼻涕比較多，而且又幹又粘，堵得鼻塞的時候，可以使用生理鹽水滴鼻。把幹鼻涕泡軟了，不那麼粘了，就能很容易地用棉棒粘出來。
推薦使用“鹽水滴鼻”，可溼潤鼻腔，操作相對溫和。當小寶寶不能配合洗鼻時，使用滴鼻劑是最合適不過的。
生理鹽水滴鼻劑，使用比較方便，一般醫院和藥店都有賣。
具體操作步驟：
先向孩子鼻孔裡各滴幾滴鹽水軟化鼻涕，再在棉籤上滴1~2滴鹽水，之後把棉籤伸進孩子鼻腔裡把鼻涕粘出來，或者也可以使用一個小鑷子，把硬鼻垢夾出來。
小編溫馨提醒
不建議大家給孩子使用吸鼻器，因為吸鼻器在吸的過程中會產生一定的負壓，會刺激鼻粘膜產生更多的分泌物，也會加重水腫，可能會使鼻塞現象更嚴重。
2、生理鹽水噴鼻
適用年齡：適合月齡相對大一點的孩子；有鼻、鼻竇炎的孩子。
除了滴鼻劑，還能使用海鹽水噴霧。生理鹽水噴鼻就是把鹽水弄成水霧狀，噴進鼻腔內。需要大家購買生理鹽水噴鼻劑，選購噴鼻劑時要注意噴出的水霧儘量細密溫和，減少孩子的不適感。
當寶寶有鼻塞、鼻涕較幹、較粘、鼻炎、鼻竇炎等不適症狀時，都可以使用生理鹽水噴鼻。比起滴鼻，這種霧狀的水流除了能快速稀釋、軟化鼻涕，還可以清洗鼻腔粘膜，可以有效緩解鼻粘膜腫脹，還可以沖走各種病毒細菌等刺激物。
噴鼻不光能緩解鼻塞，對緩解鼻炎、鼻竇炎等也有好處。
具體操作步驟：
讓寶寶側躺著，寶寶的頭側向一邊，哪側鼻孔在上，就噴哪側的鼻孔，大家可以根據孩子的耐受度選擇噴1~3下。
這時分泌物可能從這側鼻孔、另一側鼻孔或者嘴巴里流出，然後用紙巾擦拭流出來的鼻涕和水。讓孩子換個方向側躺，再重複上面的操作清洗另一邊鼻腔就行了。
對於大一些的孩子，還可以讓孩子身子向前傾的坐著，微微低頭，分別噴兩個鼻孔就行啦，這樣鼻涕很容易流出來。
Ps：不建議仰著頭，這樣的話鼻涕水就容易進入咽部，被孩子吃到肚子裡。
3、生理鹽水洗鼻
適合年齡：適合稍微大一點的孩子，以及有嚴重鼻炎、鼻竇炎的孩子。
上面講的生理鹽水滴鼻和噴鼻，對於不嚴重的鼻塞、鼻炎可以使用，但是對於鼻涕又粘又厚的、鼻炎或鼻竇炎嚴重的情況，最直接又管用的方法就是生理鹽水洗鼻了。
洗鼻就是使用較大體積的鹽水把鼻腔和鼻竇沖洗一遍，把鼻涕、各種病原等刺激物、炎性介質、過敏原等沖走，不然這些物質在鼻腔鼻竇裡聚集，會導致症狀持續不能緩解。
除此之外，洗鼻還能促進纖毛活動，減輕粘膜水腫，緩解孩子的不適。
根據提供的鹽水量和壓力，洗鼻器有好多種，總體來說可以分為擠壓式的（鼻吸球、擠壓瓶）、注射器式以及電動式吸鼻器。
用鼻吸球或注射器來洗鼻，可以選擇讓孩子坐著，稍微向前低頭，快速地按壓，讓水流從另一側鼻腔流出。
對於再大些的孩子，鼻竇炎較重的孩子，就需要使用擠壓瓶式的洗鼻壺或者電動洗鼻器了。
吸鼻壺使用方法：
1。使用專門的洗鼻用鹽水，用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不鬆開。
2。頭微微前傾，嘴巴張開，用嘴呼吸，將洗鼻壺出水孔對準一邊鼻孔。鬆開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出。若須暫停只要食指封住氣孔即可。
3。取下洗鼻壺後，用紙巾擦乾鼻腔中殘餘的水。
小編溫馨提醒
寶寶鼻腔前部的鼻涕，家長可以用吸鼻器吸出。注意動作一定要輕柔，不要伸入鼻孔太深，避免造成疼痛或損傷鼻粘膜。對於鼻腔後的鼻腔分泌物，用無菌棉籤卷出來更好。吸鼻器儘量少用，以免傷害到寶寶鼻腔粘膜。
洗鼻的過程中家長儘量引導孩子張口，這樣孩子鼻腔內、耳部壓力沒那麼大，會舒服很多，也能避免寶寶嗆到。
清洗鼻腔會不會嗆到，會不會傷到鼻腔？
這可能是很多家長擔心的問題。洗鼻的時候水會不會嗆到孩子？會不會衝進耳朵引發中耳炎？
其實，只要操作方法正確，一般不需要擔心。只要你動作足夠快狠準，水流會從另一側鼻孔流出，即便少部分水流流向咽部，孩子會下意識地進行吞嚥，通常是不會嗆著的。
鼻腔和耳朵之間有一個叫做“咽鼓管”的組織，可以透過“開啟-閉合”的方式來調節耳朵內外壓力，洗鼻時，記得讓孩子張開嘴，就能有效避免嗆到。
鼻塞不要亂用藥
雖然說孩子鼻塞很痛苦，家長看著特別心疼，但也不能隨意給孩子使用血管收縮藥物或者抗生素，使用這些藥物，弊大於利。
在清洗完鼻腔後，大家可以用浸滿了橄欖油的細棉籤，輕輕地塗擦孩子的鼻黏膜，讓鼻黏膜的表面覆蓋上一層油脂，從而減少鼻黏膜與空氣的直接接觸，降低細菌、病毒等病原體入侵鼻黏膜的機率。
或者，大家還可以在醫生的指導下，使用纖維膜製劑噴鼻，幫助鼻黏膜恢復。纖維膜製劑是一種生物製劑，副作用很小，比較適合寶寶使用。
看了這篇文章，家長們是否有收穫呢？好啦，今天的內容就到此為止，科學育兒從現在做起，更多嬰幼兒育兒乾貨盡在公眾號：嬰幼兒育兒知識。您還想要了解哪些育兒知識呢？歡迎在公眾號後臺留言！
