孩子咳嗽是一件非常糟心的事情，對於新手爸媽來說，更是緊張的不得了。娟娟剛有了自己的孩子，孩子剛好1歲，正好經歷入秋，隔三差五的生病，最近這段時間都快要崩潰了。

娟娟的孩子前幾天剛經歷了一場感冒，這幾天感冒的症狀沒有了，卻總是咳嗽，娟娟心疼的要命，早晚是咳的最厲害的時候，覺都睡不好，娟娟就趕緊領著孩子去拿了點止咳藥。剛開始吃的時候，孩子的咳嗽一會就好了，藥剛停，沒幾天，有開始咳了。反反覆覆停不下來。

其實寶寶咳嗽如果還能控制在半個月的時候，別給孩子吃藥了，用食療完全可以給孩子緩解咳嗽。而且，有研究表明，孩子不滿6歲的，咳嗽的時候別給孩子吃藥了。教你3招，幫助孩子緩解咳嗽：

1。保護孩子的肺：注意空氣溼度

秋季空氣比較乾燥，孩子的呼吸系統發育不健全，很容易被幹燥的空氣所影響。大人有時候就經常出現痰溼比較多的情況，還會經常咳嗽。因此對於寶寶來說，要適當的增加空氣的溼度，寶寶如果經常呆在家裡的話，可以經常給孩子開窗通風，保持空氣的流通。

2。保護孩子的脾：飲食要注意

中醫上講“咳起於肺，因於脾。”孩子從小其實沒什麼大毛病，都是吃出來的毛病。孩子一吃多就很容易積食，積食就會影響孩子的脾胃動力。脾胃除了運化食物，吸收營養，還有運化水溼的作用。

很多孩子脾胃不好，很容易溼氣大，痰溼就容易生成了，孩子的脾肺功能開始下降，痰溼又多了，孩子就會止不住的咳嗽，因此家長也要保護孩子的脾胃，不要強迫孩子吃飯，尤其是一些重口味的飯菜、湯泡飯等等。

3。經常給孩子喝點溫水

喝溫水能夠幫助孩子緩解咳嗽，特別是秋冬季節，空氣很乾燥的情況下。但是並不能從根本上解決，喝溫水可以在早晚的時候，幫助孩子緩解咳得比較厲害的情況。而且水量不要太多，早晚給孩子喝了很多的水，會讓孩子出現水腫的情況，耽誤食慾不說，還會影響孩子的睡眠質量。

天然的“止咳藥”找到了，家長經常給孩子煮水喝，養護脾肺，還能夠化痰止咳：

主要準備陳梗末6克，蘿蔔一塊

先把蘿蔔打成絲，洗淨之後備用。將養生壺加滿熱水，蘿蔔絲倒入裡面，開始煮，煮上15分鐘之後，在加上陳梗末，煮五分鐘，倒出放置溫涼給孩子喝可以了。

可能蘿蔔的味道孩子不適很喜歡，但是加上陳梗末之後，口味會有變化，並且性質溫和，孩子喜歡喝，還不會給脾肺增加負擔。