寶寶出生之後，日常的照顧的工作大都要媽媽來料理。起居飲食的方方面面都不能忽視，尤其在食物的選擇上。對於月齡較小的寶寶來說，

吃食要多加留心。

冬季寶寶吃蘋果應該“蒸熟”還是“生吃”？

進入六個月之後，寶寶開始增加輔食，因為營養已經不能滿足生長需要。

蘋果內的營養含量高，不過給寶寶餵食，要選擇適合的方式進行處理。

一般情況下有生吃和蒸熟吃兩種。

1）蘋果蒸熟，利於腸胃消化

如果寶寶是剛開始新增輔食，身體較為嬌弱，腸胃功能還不夠完善，出於消化能力的考慮，一般會選擇蒸熟的蘋果來食用

。

生蘋果不利於消化，

會刺激腸胃，難免會引發身體的不適，如果選擇蒸熟的蘋果，則可以減少不適之感。

2）寶寶如果患有疾病，那麼不要輕易食用蘋果泥

寶寶有腹瀉的疾病，吃一些蒸熟的蘋果，可以有效地調整腸胃，有利於身體健康。寶媽在給寶寶餵食蘋果泥時，要事先考慮寶寶的身體狀況，萬不能疏忽。

寶寶食用蘋果，諸多方面需要寶媽多加註意

寶寶的腸胃功能與成人不同，消化能力比較弱一些，需要寶媽在諸多方面多加註意。吃蘋果的時間，吃蘋果的量都要仔細衡量。

1.餐後不宜立刻食用，注意間隔時間

寶寶進食之後，不能立刻就吃蘋果，這樣不利於腸胃消化。蘋果的營養豐富，但是水果的食用時間要多加註意。如果剛剛用過餐食，那麼要稍等一段時間才能吃水果。

餐後立刻吃蘋果，容易引起胃部不適，出現脹氣的情況。

一般情況之下，寶寶在進餐之後，需要再等待兩個小時左右再吃蘋果。

寶媽不能急於在餐後給寶寶加餐，如此不利於消化吸收，額外增加腸胃的負擔。

如果想要提早吃蘋果，可在餐前一小時進食，這樣不會影響消化能力。

2.蘋果量不能過多，注意新鮮營養

寶寶的食用量要準確把握，不能過多食用。寶寶每日吃的蘋果太多，這樣會減弱腸胃的消化能力。

除了食用量值得注意外，寶媽還要注意水果的新鮮程度，如此可以大大降低營養成分的損失。

3.不適合食用太多，以防疾病發生

食用過量，寶寶不易消化，容易引發噁心、嘔吐等症狀。寶媽要注意寶寶的食用量，即使寶寶再喜歡吃蘋果，也要準確把控，以免疾病的發生。

4.不健康蘋果不可食，破壞消化系統

腐爛的蘋果不能給寶寶食用，要注意及時清理壞的部分，而且要經過仔細清洗殺菌才好。不健康的蘋果容易影響寶寶的消化系統，看到蘋果有破壞的部分，寶媽要及時進行清除，或者直接處理不食。

適合寶寶吃的蘋果，寶媽可以如此來做

寶媽可以將

蘋果做出多種餐食，更利於寶寶食用。

蘋果泥，易於消化

蘋果泥做法簡單，更加易於消化。寶寶吃了蘋果泥之後，可以有效地清理腸道，而且有著不錯的補血效果。

寶寶的腸胃嬌弱，攪碎成泥，吸收率會大大提升。

蘋果沙拉，保障營養

隨著年齡的增長，寶寶的咀嚼能力逐步增強，透過輔食和水果可以及時補充身體所缺的營養。寶媽可以選擇一些蘋果，將其與牛奶一起進行攪拌，

如此搭配可以保障營養全面。

蘋果汁，易於吸收

寶寶的腸胃吸收不好，如果打成汁飲用，那麼更容易消化和吸收。

營養均衡最重要，適當地飲用蘋果汁，有助於營養的吸收。

寶寶的年齡較小，寶媽要在飲食上多加註意。如果要給寶寶餵食蘋果，那麼要多加註意選擇適合的食用方法，保證營養的全面性。