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很多孩子看了超級英雄的電影，都希望自己也能有同樣的超能力。但是，真把“超能力”付諸實踐的人並不多。

最近就發生一件有趣的事情，一個8歲的男孩非常想看電視，但是父母又管得很嚴，讓他很苦惱，於是上演了一個鬧劇。

每天回家，他剛看電視沒多久，父母就催他寫作業。即使作業寫完了，父母也會以對眼睛不好，讓他少看電視。

8歲還是一個調皮搗蛋的年紀，他想到了電影裡的超能力，想如果有一件隱形衣，這樣就可以偷偷看電視，而不被父母發現了。

於是，他在網上自己淘了一件“隱形衣”。這件隱形衣有點特殊，就是一件白色連體衣，和牆壁顏色反差很多。

但是，8歲的孩子卻信以為真，穿著這件神奇的衣服在客廳出沒，貼著牆壁看電視，真的以為父母沒有發現呢。

後來，爸爸看到孩子腳上的黃色拖鞋，實在忍不住，笑出聲了。

孩子看電視、玩手機，沒有必要管得這麼嚴格。如果能做到下面幾點，看看電視也無妨

1、注意距離

孩子在使用手機、平板、電視的時候，一直要注意合適的觀看距離。這個距離不是越近越好，當然也不是越遠越好。一般合適的觀看距離是螢幕對角線的3到4倍左右。

2、注意休息

使用電子裝置不會讓孩子視力衰退，眼睛疲勞才是罪魁禍首。建議孩子使用電子裝置的時候，每半個小時就要休息10分鐘。全天使用不超過2個小時。

3、合理的作息時間

無論大人還是孩子，都不宜在入睡前使用電子裝置。裝置的強光照射會讓人失去睏意，導致睡眠困難和失眠。

4、合理飲食

平時多吃一些含碘、含有維生素a的食物，這些影響可以很好的緩解眼部壓力，加速血液迴圈，改善視力疲勞的問題。

5、運動

多帶孩子出去走走，多參加室外運動，孩子的興趣廣泛，玩手機看電視的時間自然就減少了。

為了減少孩子看電視和玩手機，你有什麼好辦法？

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