每一位媽媽都希望自己能夠純母乳餵養，但是總有些人，在母乳餵養的路上，會遇到一些坎坷。

尤其是一些老人家，他們總在堅持一些“老經驗”，與現在的寶媽產生矛盾，所以今天這篇文章，就是給大家闢謠的。

一、初乳很髒，要擠掉

初乳一般都是黃黃的，黏糊糊的，老一輩的人就覺得很髒，不能給孩子喝，其實這種說法是錯誤的，初乳非但不髒，反而營養更加豐富，是寶寶最好的禮物，初乳非常適合新生嬰兒的消化吸收，尤其是對提高免疫力有幫助，而且初乳非常少，特別珍貴，千萬不要隨便擠掉，要留給孩子吃。

二、媽媽不多吃的話，母乳沒營養

產後寶媽一定會經常聽到這些話：“多吃一點，不吃的話就沒有奶水的”、“來，喝完這碗雞湯，要不然母乳沒有營養”。

其實乳汁跟寶媽的飲食，確實是有一定的關係，但是並不代表就一定要大吃特吃，首先，乳汁產生的原理就是：寶寶透過吮吸來傳達需求給寶媽的大腦，當大腦接到需求之後，就會分泌出泌乳素，從而促進奶水的生成，也就是說想要奶水充足，就得靠寶寶多吸。

而飲食只能起到一個輔助作用，因為營養不良的寶媽，確實是會影響母乳的質跟量，所以哺乳期的飲食要營養豐富，葷素搭配，還得比平時多補充一些蛋白質，所以除了平時飲食外，還可以額外喝木瓜豌豆蛋白粉，材料有木瓜、葛根、紅棗、豌豆，作用如下：

木瓜：營養豐富，而且其中的木瓜素，對泌乳素有促進作用，促使母乳生成；

豌豆：富含優質蛋白質，自古就被用來下奶；

葛根、紅棗：補氣養血，可以幫助寶媽促進產後恢復，氣血充足，奶水也會增多。

三、“貧胸”就等於母乳不足？

“大屁股、大胸”都是老一輩眼裡好生養的兒媳標準，而一些貧胸妹子，在老人家的眼裡，就是沒有奶水的代表，其實這是沒有科學依據的，乳房其實只是母乳的一個容器，而且母乳並不是一開始就儲存在乳房裡面，決定母乳量的是乳腺管的數量，以及孩子吮吸的次數跟後期發育，跟乳房尺寸沒有關係的。

四、寶媽要忌口

很多人說寶媽不能亂吃東西，要不然會引起孩子過敏或者溼疹，其實哺乳期寶媽完全不用忌口的，除了煙和酒，其他完全不用擔心，主要注意不要過量就可以了，還有說像什麼炒麥芽、山楂這些吃了會回奶，其實正常來說，誰在哺乳期會整天拿著炒麥芽來泡水喝啊？即使真的能回奶，那也是要喝很多才會引起回奶，而唯一需要禁忌的就是含有維生素B6的食物，這確實是會回奶，另外重口的食物也還是少吃，以免引起乳汁變味，導致孩子厭奶。

五、來月經了母乳就沒營養了

哺乳期來月經，對母乳的營養並不會有任何影響，不過對母乳確實是會比之前少一些，但是在經期結束後就會恢復了，這是因為母乳餵養的時候，是會推遲月經來臨的，但是對於影響母乳營養，就完全沒有這個說法了。

總而言之，母乳餵養其實是一件只限於寶寶與媽媽之間的事情，其他人都不能左右你們，所以寶媽需要堅定信念，而且要相信科學，堅持母乳餵養。