女性生產結束都需要在家裡休養30至42天，我們一般稱這樣的做法為坐月子。

說起坐月子，相信有過生娃經歷的人都知道，坐月子期間要注意的事情很多，有不少老人還會對寶媽反覆進行叮囑，各種限制，生怕寶媽沒把月子坐好落一身病。

可當我們把目光轉移到國外時卻發現，那裡的女人根本就不坐月子，生完孩子沒多久就能正常生活，喝冷飲、洗冷水澡一點事都沒有。

這引得不少國內寶媽羨慕不已。為什麼國內和國外在坐月子方面的差距這麼大呢？

外國女性不需要坐月子的原因！

1、

生活習慣不同

外國人普遍是比較注重身體健康這方面的，為了保持強健的體魄，外國人經常會進行一些運動鍛鍊。

要知道，天天運動的人，自然比那些不經常運動的普通人身體素質好一些，身體的承受能力提升，適應變化的速度就會加快。

因此，外國女性生產後不需要休息太久，身體就已經適應了各種變化，所以就算不坐月子，也沒有關係。

2、飲食結構不同

外國人身體相對健壯還有一個因素就是飲食，外國人的飲食結構更傾向於蛋白質含量豐富的食物，比如牛肉、牛奶等。

因此，外國人的基礎身體素質要更好一些，再加上我們剛才提到，外國人普遍熱愛運動，那即便外國女性的身體在產後會有一定的變化，也可以較快的恢復如初。

而在我國，人們從小到大吃的是五穀雜糧，對營養物質的需求並沒有特殊偏好。

因此，身體素質只算得上是正常水平，並不算優秀，當女性生產結束後，身體素質直線下降，自然需要更多的時間來恢復。

3、調理方式不同

外國女性並不是完全不坐月子，她們也需要在產後對身體進行調理，只不過，外國女性的調理方式，不像中國女性需要連續一個多月臥床那麼誇張罷了。

外國女性生完寶寶後，也會在家進行休養，調整狀態，較好的身體基礎可以讓她快速恢復到孕前狀態，所以並不需要太長時間，外國媽媽們就可以正常生活了。

相比之下，中國媽媽們身體素質比較一般，產後極度虛弱，身體從懷孕狀態一下子變成了未孕狀態，自然需要一些時間進行調整和適應。

中國女性一定要坐月子的原因！

1、

避免月子病

由於女性產後極度虛弱，如果不注意日常護理，病痛就很容易找上門，不僅在坐月子期間折磨寶媽，未來生活中遇到某些情況時也無法避免。

因此，寶媽要注意月子裡的各種禁忌，最關鍵的就是不能著涼，月子期間寶媽身體受涼，關節、頭部都會出現疼痛現象，所以，請寶媽們重視月子期的個人護理。

2、

預防衰老

我們知道，生孩子對女人的身體來說是一次消耗，如果身體內部各方面功能不能很好的恢復，就會引發提前衰老的現象。

生活中我們可能會遇到這樣的情況，同齡寶媽中，有些人看上去年輕有活力，有些人卻看上去老了10多歲，這就是月子期不注意的結果。

為了避擴音前衰老，請寶媽們重視坐月子這件事，切不可任性胡來。

3、適應角色

對於女性來說，準媽媽和真正成為一個母親時的感覺是不一樣的，當一個女人懷抱自己的寶寶時，心理上就會發生許多變化，又興奮、又緊張、又焦慮，當然最重要的還是寶寶帶來的幸福感。

為了更好地適應母親這一角色，媽媽們需要與寶寶進行充分的交流，學著怎麼做好一個母親，而坐月子這一階段恰恰滿足了女性適應角色的需要。

可見，生孩子這件事有苦也有甜，產後生活更是充滿挑戰的。各位寶媽，你對外國女人不用坐月子這件事有什麼看法呢？