葉酸是維生素中比較常見的一種，它是胎兒發育中不可缺少的營養素，如果人體中缺乏葉酸，就有可能引起白細胞減少症的發生。所以孕媽媽在備孕前後三個月，一定要及時補充葉酸，可以預防寶寶先天性疾病的發生。那麼孕婦吃葉酸有什麼好處？

孕婦吃葉酸有哪些好處？

1、葉酸是胎兒發育必不可少的營養素，備孕期間要提前補充葉酸，能有效預防孕婦貧血，孕期要服用葉酸能讓寶寶更健康，孕前補充葉酸能減少孕晚期患先兆子癇的風險，備孕期間和懷孕前三個月都需要服用葉酸。

2、孕婦吃葉酸能預防貧血，能促進人體造血功能，可以製造正常的紅細胞，育齡女性容易出現貧血問題，所以需要服用葉酸來補充氣血，女性貧血不僅會對自身健康造成不利影響，還會直接影響到生育功能。

3、孕婦服用葉酸能減少患先兆子癇的風險，女性在懷孕期間要按時服用葉酸，葉酸對孕婦來說相當重要，尤其是在孕前三個月堅持每天服用劑量的葉酸，可以促進寶寶健康發育，能有效避免胎兒畸形的問題。

葉酸應該怎麼吃才好？

1、育齡女性每天要補充0。4毫克的葉酸，懷孕期間的婦女每天服用0。6克葉酸，葉酸可以避免胎兒畸形，能有效預防溶血性貧血，服用葉酸要在醫生和保健人員的指導下，切勿濫用葉酸，懷孕期間要按劑量服用葉酸。

2、很多食物中也含有豐富的葉酸，葉酸主要存在於綠葉蔬菜和水果中，平時要多吃些綠葉蔬菜，能補充人體需要的葉酸，可以避免胎兒畸形，蔬菜中含有的葉酸容易被人體吸收利用，能夠降低胎兒畸形的發病機率。