馬雲有一段名言：“負債5萬元，說明他有責任；負債20萬元，說明他了解金融；負債50萬元，說明他有還款能力；負債100萬元，說明他有車有房；負債1000萬元，說明他生活有品位，幸福又奢侈；負債5000萬元，他一定是一家上市公司的老總；負債0元，這個人基本是靠工資生活，也沒有任何專案。”

能欠債，是一種資本。很多急需錢的人想借點錢都沒有門路。

但當投資失敗或揮霍之後，怎辦填補巨大的資金缺口就成了堵在欠款者心口的巨石。

收入頂不上賬單，甚至沒有收入，還款日卻一天天逼近，那種焦慮下的彷徨無助真能把人逼瘋，為了還款，口袋裡的錢越來越少，卡越來越多，欠債也越來越讓人絕望。

可越是如此，越不能讓焦慮引導我們的行為，它不只是情緒的外顯，更能導致人們身體出現多種不適，暫時忘掉賬單，做好下面這3件事，就能迎來轉機。

淨化社交圈

每個人都有許多朋友，但大多數朋友卻都處於“無效社交”。

社交需要花費許多金錢和時間，如果每次聚會的內容都在重複些沒營養的話，那這種社交就需要被淨化掉。

在沒負債的時候，偶爾去參加下這種聚會，能適當排解壓力，但對已經負債的人來說，這種性質的聚會只能讓你的欠款變的更多。

梳理下你的關係網，分清哪些是對你有幫助的，哪些是沒用的，把時間和精力用在維護有用關係上，相處的時候多汲取些別人的經驗，和這樣的人在一起才能幫你走出低谷。

不要欺騙

不論是套空了信用卡，還是問朋友借的錢，甚至是網貸，當你還不上錢的時候，千萬不要用謊言欺騙家人和朋友。

一個謊言往往跟隨著無數謊言，而編造聽起來逼真的謊言也不是件輕鬆活，如果你把心思全放在這上面，那欠款只能在被浪費掉的時間中越攢越多。

不管多麼難以啟齒，把欠款的經過和具體數額在第一時間告訴家人，家人會想辦法幫你渡過難關，而你也會在良心的驅使下儘快還清欠款。

也不要欺騙借錢給你的人，跟他們好好溝通，不要做任何跟還錢時間有關的承諾，要表明目前還不起就是還不起，但未來一定會償還的態度。先用誠懇的態度穩住借錢方，然後你就有了東山再起的時間。

找份工作

人窮志短，當你連欠款都還不上的時候，先別急著大展拳腳，把理想中的抱負藏在心裡，腳踏實地的找份工作，先解決掉溫飽問題，才有能力去解決欠款。

把工作看成是你的跳板，不要在工作上花費太多精力，但也不要敷衍了事，因為靠死工資很難還清債務，但你又不能沒有工作。

在工作的同時找一個你有經驗、或者特別感興趣的領域，然後不停鑽研等待一鳴驚人的機會。

等待的時間或許會很漫長，但只要你持之以恆，就總有發光發熱的一天。

最常見的有繪畫、剪輯影片、寫稿，這些都是低成本低門檻但發展空間巨大的領域，當你用心在一個領域深耕多年以後，根本不用為還錢發愁。

結語：

俗話說：“越忙越亂。”

不會規劃時間的人，事情總是越攢越多。舊事還沒忙完，新事就已經找上了門，面對忙不完的事情，心裡一團亂麻沒有一點頭緒，憑心意選了一個看似重要的事情完成，結果讓自己陷入更忙的局面。

在面對困難的時候，一定不能有焦慮這種情緒，它除了影響我們的身體健康，讓我們做出錯誤的決定以外，沒有一丁點正面效果。

而很多看似走投無路的事情，冷靜後又會覺得沒什麼大不了的。

如果你負債很多，不如試試我說的這3件事，只要做到了就能迎來轉機。

從借錢、到負債、到還不起、到清零、到正數，看似冷冰冰沒有人情味，其實卻是我們成長的過程。