皮諾出生後，皮諾媽就一直擔心自己會奶水不足。看著月子中的皮諾，含著乳房拼命地吸，卻好像沒有吸出來多少，婆婆一直在旁邊說：“奶水太少了，都不夠娃吃”。

聽著婆婆的埋怨聲、皮諾的哭聲，皮諾媽就特希望自己能變身一頭“奶牛”來餵飽孩子。

為了能夠快速催奶，皮諾媽曾嘗試過各種方法。比如月子酒、下奶湯、按摩等，每次皮諾媽都是滿懷希望的，喝下一碗碗的月子酒、下奶湯，希望自己的奶水能夠餵飽孩子。結果卻出人意外：

·喝月子酒後，皮諾滿臉過敏起了紅疹子

因為月子酒中含有酒精，並沒有像皮諾奶奶說的那樣：煮一煮，酒精就去除了。後來，皮諾爸查詢相關資料後發現，酒精得煮2個小時才能去除。

·喝下奶湯後，只催肥，不催奶！

為了能快速下奶，皮諾媽每頓都喝著鯉魚湯、豬蹄湯、雞湯……喝了半個月後，皮諾媽奶水不見長，肚子上的肥肉卻多了好幾圈。

後來諮詢醫生後，發現產婦攝入過多的糖類食物，不僅不能提高泌乳量，還可能因為攝入過多脂肪，造成乳汁淤積，引起乳腺炎。而媽媽攝入過多的油脂，阻礙身材恢復不說，很可能長胖。

醫生建議哺乳期的皮諾媽，要均衡飲食，不要每頓都喝濃濃的湯；若真喜歡喝湯，建議喝少油少鹽的清湯。

·按摩催奶不靠譜，易形成膿腫

嘗試了以上兩種催奶方法，不見成效的皮諾媽，又聽從婆婆的安排，嘗試了按摩催奶。結果也在意料之中，按摩了幾次後，皮諾媽就覺得胸部脹痛，原本以為是奶水漲了，結果是按摩導致了囊腫，真是得不償失。

嘗試了各種辦法，都不見成效的皮諾媽，最終選擇去看了醫生。一到診室，皮諾媽都被問住了：“你怎麼知道你奶水不足呢”？

面對突如其來的問題，皮諾媽一下就愣住了，吞吞吐吐地說道：“孩子就是一直哭，婆婆說是沒吃飽”。

聽著皮諾媽的回答，醫生沒出聲，隨後檢查了孩子的身高、體重、頭圍，隨後問皮諾媽每次的吸奶量，最終給出的診斷時：你的奶量夠孩子吃，不用額外催奶。

用醫生的話來說，每個寶寶對奶量的需求不同，就跟每個成人的飯量不一類似，奶水足不足，不是旁人說了算。只要寶寶一天天長得結實，身高、體重的發育都在正常範圍內，就說明媽媽的奶水是夠寶寶吃的，換而言之，也就是充足的。

為了讓皮諾媽更能理解，醫生還打了這樣一個比方：媽媽的乳房就好比一個產奶加工廠，寶寶是訂貨商，媽媽是供應商。

如果媽媽產的奶，總是被寶寶吃光了，大腦就會提醒媽媽，多生產一些奶水；反之如果工廠奶水滿滿，寶寶並不需要那麼多，大腦就會認為奶水需求少，就會指揮媽媽少產奶。

後來，醫生還給了皮諾媽一張關於催奶的小貼紙，上面明確寫著：寶寶奶水不足的表現，即一天24小時，使用尿不溼不到4個或更換尿布不到6塊；同時大便量少於3-4個硬幣大小，且顏色呈現綠色，體重增加變慢。

聽了醫生的話，看了“奶水不足”的表現後，皮諾媽猛然醒悟，原來自己並沒有奶水不足。但皮諾媽還是諮詢了醫生，怎樣催奶才科學、靠譜！

科學科學追奶方法：親喂

用醫生的話來說：只有多讓孩子吸，奶水才會越來越好。換而言之，寶寶的不斷吮吸，能對母乳的分泌，起到良好的刺激作用。

對於低月齡寶寶來說，一天24小時，至少要親喂8-10次，同時不設上限的按需餵養（意思就是，只要寶寶餓了，就親喂）。

一般而言，每隔2。5個小時，就最好哺乳一次，每次哺乳30分鐘，每次15分鐘。在哺乳的同時，要堅持哺乳姿勢正確，可以在哺乳前，用熱毛巾溫敷乳房各3分鐘。

在餵奶的過程中，讓寶寶正確銜乳

如果寶寶很早就接觸了奶瓶，在透過母乳餵養的時候，很可能會使用“吃奶嘴”（只含住奶嘴）的方式，只含住乳頭。這樣，在寶寶吮吸過程中，寶媽不僅會感覺到疼痛，乳房中的母乳，也不能有效地被排空。

正確的銜乳方式，應該是讓寶寶嘴巴長大，下巴貼在媽媽的乳房上，嘴巴要含住媽媽的乳暈，總之一句話：哺乳過程中，媽媽跟寶寶都要處於最舒服的狀態。

溫馨小貼士：

給寶寶哺乳時，最好讓寶寶處於清醒狀態，不要吃著吃著就睡著了。同時不要等到漲奶後再去喂，長期漲奶，則會影響奶水的分泌。

特殊情況下，若寶媽不能親喂寶寶，則可以退而求其次，利用吸奶器來定時吸奶。在媽媽吸奶的過程中，可以跟寶寶影片或者看寶寶的影片，聽著寶寶的哭聲和笑聲，則有助於母乳的分泌。

總而言之，每一位追奶媽媽都非常的不容易，在追奶的過程中，一定要選用科學、靠譜、有用的方法，別盲目地相信“催奶偏方”，否則很可能像皮諾媽一樣，傷娃又傷己。要說科學追奶的方法，“親喂”靠譜又有效，還不讓媽媽長胖。

互動話題：你是如何追奶的呢？有踩過坑嗎？

皮諾媽很想聽聽你的方法