相信大家對羊水並不陌生，在整個孕期，羊水是維持胎兒正常生長髮育的重要成分，也為胎兒的發育提供了恆溫的場所。羊水的質量和重量同樣關乎著胎兒的健康，羊水變少不僅威脅著胎兒的健康，還會讓胎兒面臨缺氧早產的危險。

孕晚期的產婦羊水含量多少都會有些偏低，再加上現在冬天天氣乾燥寒冷，不愛喝水，這個時候更要注意水分的補充。懷孕時，孕婦這3個“時間”多喝水，羊水會更好，對胎兒發育也好！

1、早上起床之後

在早上起床之後喝上一小杯溫開水，其實不僅僅是對於孕婦，對於很多人來說都是比較健康的一個習慣，因為在夜間我們的身體要進行代謝和排毒，所以說早晨起來的時候很多垃圾和毒素會積累在我們的血管裡面，但是這個時候我們喝上一杯水的話可以幫助我們排出這些垃圾和毒素，也能夠讓孕婦的羊水更加清澈。

2、睡前1小時喝一杯水

正常情況下，我們睡覺的時候會堅持七八個小時，不喝水，時間一長很有可能會造成我們的身體出現缺水的情況，而且也會影響到我們羊水的量，所以說準媽媽在懷孕之前應該要先喝一杯溫開水，一杯左右就可以了，千萬不要喝得太多，否則就很容易會導致我們出現起夜上廁所的情況，從而影響到我們的睡眠質量。

3、洗澡之後

孕婦在懷孕之後可能有一些分泌物增加，這個時候很多人愛乾淨，就會經常性的洗澡。但其實在洗澡的時候，由於洗澡間當中空氣比較的閉塞，而且溫度很高，也會使身體蒸發大量的水分。此時，孕婦就可以喝一杯水，可以避免一些面板乾燥的情況，而且胎兒也會感覺更舒服。

以上就是懷孕時期，最適合喝水的幾個時間點，不知道你在孕期有沒有注意過？孕期孕婦可能會出現尿頻的症狀，如果存在這樣狀況也不要為了減少上廁所的次數而選擇少喝水或者是不喝，而是應該多多的補充水分，這樣對胎兒的健康發育才會更有好處。

免責宣告：圖文部分來源網路，如有侵權請聯絡刪除