有些孩子的免疫力比較好，一年到頭從不生病，而有些孩子的體質比較弱，三天兩頭總是咳嗽，感冒發燒，這讓很多家長感到十分堪憂，想方設法給孩子補充營養，增強身體的免疫能力，希望孩子能夠少生病。

小區裡有一位周大姐，她的孩子峰峰今年13歲了，峰峰很聽話而且學習又特別努力，只是峰峰的免疫力比較差，總是感冒咳嗽，把周大姐整個人給嚇壞了，聽說給孩子燉一些雪梨可以緩解咳嗽，於是周大姐就天天給孩子煮一些梨吃，沒想到峰峰的病情越來越嚴重。

為什麼孩子咳嗽越來越嚴重？

咳嗽是我們生活中常見的一種呼吸道疾病，咳嗽可以幫助清除呼吸道內的異物以及分泌物，對身體有著保護作用，如果孩子經常性咳嗽，需要有所警惕了，這意味著喉嚨之中存在著痰咽，極可能引發哮喘控制不好，嚴重影響孩子的生活。

2種食物儘量少吃，容易加重孩子咳嗽

1、高糖食物

不管是年輕人還是孩子，都特別喜歡吃一些糖類食物，像麵包、糖果、巧克力等等，這類食物中含有較多的甜分，不容易消化，還會損傷孩子的牙齒，如果孩子處於咳嗽的狀態，還會加重孩子咳嗽的次數，使孩子的病情越來越嚴重。

2、高鹽食物

像油條、炸雞、油餅都屬於高油食物，這類食物中含有的油脂造多，經常給孩子食用不僅不易於吸收，還會加重孩子咳嗽，使孩子的消化系統變得異常脆弱，增加消化的負擔。

日常做好2件事，緩解孩子咳嗽

第一、化痰

孩子經常咳嗽、發燒感冒，可能是孩子的免疫力出現了問題，建議家長給孩子吃一些營養素，這是多種藥食同源的食物，合成不僅能將孩子體內的火氣排出體外，還能分解孩子咽喉中的痰液，把這些痰液儘快排出，同時健脾養肺，緩解孩子咳嗽的次數，讓孩子的胃口變得更好，吸收更多營養物質，促進孩子的成長髮育。

第二、新增衣物

孩子總是咳嗽，極可能是生活的環境造成的，例如：經常吸入二手菸、在室內空氣不流通，可以多去室外運動一下，呼吸新鮮的空氣，適量的新增衣物，避免孩子出現著涼的情況，尤其是在夏季家家戶戶都會開空調，孩子一熱一冷很容易感冒咳嗽。