熬夜、加班、奔波疲勞、壓力大等是現代人生活的常態。

每天除了工作上班，生活上還有無數繁雜事接踵而來。好不容易熬了到晚上，一閉眼，腦海是全是亂七八糟的思緒。

據《2017中國青年睡眠現狀報告》顯示，我國有5。25億人正經受睡眠障礙的困擾，換句話說，每5箇中國人就有2個睡不好。

一旦形成經常性失眠，會讓你身體機能發生變化，每個人的失眠理由不一樣，但結果都是相同的：

但藉助外物畢竟收效甚微，而服用藥物更會產生依賴性，影響到神經系統，讓人出現抑鬱、焦慮、精神分裂等嚴重的精神疾病。萬萬吃不得！

比如泡上一杯酸棗仁百合茯苓茶，天然健康，喝出好睡眠，有失眠困擾的朋友，可以嘗試一下，親測有效！

精心挑選9種草本配方

安神助眠，調理內在

這款助眠茶所選取的桑葚、酸棗仁、茯苓、百合等多種草本配方，都是精挑上等的藥材，選材方面執著地追求健康、天然。

所有原料都是天然食材，平穩溫和，適合大部分人的體質，皆有調理人體身體氣血的功效，安神助眠從而調節睡眠質量。

》》》安神的酸棗仁/百合/梔子

酸棗仁素有“東方睡果”的美稱，對於失眠的人來說這是天然的“安眠藥”。它可以透過調節人體的脾胃和氣血，具有冷靜催眠作用，從而改善睡眠質量，且很少有毒副作用。

梔子和百合都有養血安神，緩解失眠多夢的作用。和酸棗仁搭配在一起，則是發揮出來1+2＞3的功效。

》》》抗疲勞的桑葚/枸杞子

在《本草綱目》的記載中，桑葚具有補肝益腎、生津潤燥的作用，它主治陰血不足、煩躁失眠等症狀，含有的活性蛋白、維生素等多種營養成份，有益於健脾胃助消化。

枸杞是“抗疲勞的小能手”，具有抗衰老、調節免疫力、調血脂、改善記憶力、抗腫瘤等功能，效果顯著。

兩物相合，清散鬱熱除煩力強，治癒胸中煩悶及虛煩不眠的效果及佳。

》》》寧心的茯苓/大麥/梔子

茯苓作為中藥中最為常見的一種安神助眠藥材，不僅可以提高人體抗病能力，還因為富含的多種微量元素，能夠滋補肝腎、補氣潤腸，且有延緩衰老、寧心安神的作用，從而起到鎮靜中樞系統的目的。

一天兩杯，一覺睡到自然醒

失眠患者也能睡得像嬰兒

其實，絕大多數失眠患者並沒有生病，而是因為生活不規律或是精神壓力過大引起的。

治療失眠重在調節內因，透過調節中樞神經系統，解鬱安神，使大腦處於平衡狀態，慢慢形成自然睡眠，這款茶就是這樣的原理。

喝上一段時間後發現，會慢慢從之前的強迫入睡調整為自然入睡的狀態，早上起來神清氣爽，就連氣色也好多了，不再是萎靡不振，而是充滿無限活力。

飲用第一天：感覺全身輕鬆，腦袋不那麼沉重了。

連續飲用1周：睡眠明顯改善，早晨起床後，身體有些輕盈。

連續飲用2周：會發現情緒逐漸穩定平和，睡眠開始有規律，極少做夢。

長期飲用：身體極為舒暢，白天精神好，晚上睡得香。

飽受20年失眠之苦的朋友喝過之後說：這麼久以來，終於睡了個好覺，每天的精神都好了很多。

入睡極其困難，睡著就做夢的閨蜜也說：這款助眠茶改善了她的垃圾睡眠，從以前靠吃褪黑素，到現在可以自然入眠，整個人輕鬆了很多。

如果因為熬夜晚睡而提不起神，不妨在午後喝上一杯助眠茶，這樣一上午的困頓疲乏也能快速舒緩，就連午睡也能睡得比嬰兒香，可以提高效率投入工作。

一天工作下來，人的身心容易疲憊，加上來自生活工作各方面的壓力，人的情緒會容易變得焦躁。

失眠、多夢、易醒的徵兆也隨身而來，這時喝上一杯助眠茶幫你緩解疲憊，躺在床上一秒入睡。

袋泡茶形式獨立包裝

易沖泡，更便於攜帶

為了方便日常攜帶，這款助眠茶還採用袋泡茶的包裝形式，乾淨衛生，防潮防菌！

茶葉中有效物質就很容易被浸泡出來，第一次沖泡時80%的茶多酚會浸出，第二次沖泡時浸出率高達95%以上，可以最大地揮發藥效。

而且裡面的茶顆粒會經過人工篩選，把含有的雜質剔除出來，然後微波加熱殺菌後再包裝。

精神壓力大，經常熬夜的人，因為情緒壓力導致的精神緊張，喝上一杯，可以緩解焦慮。

作息時間不規律的夜班人員或者司機人士，因為睡眠作息紊亂，影響體內機能正常運轉，多喝此茶，可以改善精神。

易躁易上火的人群，煩躁煩悶，每天喝它，可以安神養顏。

學業壓力繁重的學生，為考試熬夜衝刺，也可以嘗試一下助眠茶，緩解因焦慮、緊張而造成的糟糕睡眠。

當然，助眠茶並不是安眠藥物，它只是透過本草配方調節身體機能，從而達到改善睡眠的作用。

堅持喝一段時間，身體輕鬆了，沒有什麼不是好好睡一覺不能解決的！今夜什麼都不要說，像嬰兒一樣睡個好覺吧！

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