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春天是寶寶補鈣的黃金時期，給大家分享一下我近期的補鈣食譜，蝦仁鮮肉小餛飩，巨鮮美‼️這次不僅叫大家做㊙️制餛飩肉餡、餃子餡、包子餡的做法，還給大家分享一下餛飩皮、花樣餛飩包法，顏色、造型不僅提升寶寶食慾，也非常有營養呀！一次做好後多的冷凍起來以後當早餐什麼的都非常方便！

餛飩皮製作方法：

胡蘿蔔汁60g 紫甘藍煮好後的水60g+小蘇打1g 紫薯泥60g 菠菜汁60g 火龍果汁60g 南瓜泥60g

麵粉100g

➰把麵粉+果蔬泥攪拌均勻，如果太乾就再加的果蔬汁，如果太稀就再加點麵粉，揉成光滑的麵糰，用保鮮膜包起來，擀成薄薄的餛飩皮即可。

㊙️制餡料做法：

豬裡脊 鮮蝦 娃娃菜 胡蘿蔔 玉米 蔥

❶把胡蘿蔔玉米焯水，所有食材切碎，小月齡寶寶直接放到輔食機或者料理棒裡打碎。❷加適量鹽和寶寶醬油調味，最後來點亞麻籽油體香鎖住水分，如果是一歲以上的寶寶給點香菇粉調味就行。❸攪拌上勁肉餡就做好啦。

這個肉餡還能用在包子、餃子、肉腸的話加點麵粉就可以了，是不是算得上的是萬用肉餡。

➰【麵包超人小餛飩】

➰【糖果小餛飩】

➰【金魚小餛飩】

➰【雲朵小餛飩】

➰【元寶小餛飩】

➰【卡通小餛飩】

✅那麼除了日常食補，我還會給汐汐子吃點鈣鎂鋅補劑，香橙酸奶味兒，寶寶好接受，寶寶夜晚再也不哼哼唧唧了，睡得好，自然也會長高高喲～之前有媽媽問我不同月齡寶寶一天的量是多少。

➰6m+~1歲寶寶5ml

➰1-3歲寶寶10ml

➰4歲以上15-30ml