隨著生活水平的提高，人們在飲食方面發生了很大的改變，這也導致人們的飲食出現了很多不好的習慣，從而出現了一些胃部疾病。像常見的胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等，如果查出胃病，對於日常飲食一定要嚴格注意，遠離高鹽高油高脂的食物，除了鹽和糖之外，建議胃不好的人要儘量遠離這3種食物，一起了解下。

專家建議：胃不好的人，儘量少吃這3種食物，不妨瞭解一下

1、少吃隔夜飯菜

很多人都很節儉，通常會將晚上吃不完的剩飯剩菜留到第二天繼續吃，尤其是一些肉食，但是隔夜的剩飯剩菜，很多時候，因為儲存不當，會滋生很多細菌，像幽門螺桿菌，這些病原菌會吸附在隔夜的剩飯菜上，跟隨口腔進入到胃內，並且幽門螺桿菌是一種很難被清除的細菌，可以在冰箱的低溫環境下存活，所以為了身體的健康，儘量要減少吃隔夜的剩飯剩菜。

2、少吃發黴變質的食物

現在很多家庭中都會儲備一些主食，像大米、豆類、麵條之類的食物，有的人因為沒有來得及進食，通常這些食物放久了或者因儲備不當就會發黴變質，要注意的是，發黴腐爛的食物就不要再吃了，因為其中可能含有很多有害的毒素——-黃麴黴毒素，這種物質，即使只是攝入一點點，也會給胃帶來很大的傷害，所以如果家中有發黴或者變質的食物。一定儘快扔掉，不要再吃了。

3、少吃辛辣食物

一些辛辣油膩的食物是生活中很常見的食物，像一些麻油火鍋、麻辣燙、炒辣椒等，都是辛辣的食物，吃起來非常美味爽口，但是胃不好的人，就不要進食過多這種辛辣的食物了，因為這些食物會損害胃黏膜，刺激腸胃，讓本就不好的胃，加重損傷。

胃不好的人在生活中應該怎樣調理呢？

1、補充護胃1素

俗話說胃病三分靠治七分靠養，可見治療胃病更應該的是養護好胃健康，在現在的臨床上，對於胃病的治療，採取治療為主，食療為輔的模式，胃受損的人，可以在日常的生活中補充一些護胃1素，這是一種養胃除菌的膳食物質。

護胃1素是由多種養胃材料經科學研磨而得，其中部分的材料：繡球菌、砂仁、猴頭菇、黃精，這幾種材料都是藥食兩用的名貴中草藥，加上特別新增的胃必須元素：硒蛋白和富鋅酵母，有效結合治養胃病，其中的黃精更是被稱為幽門螺桿菌的剋星，而猴頭菇則可以溫養脾胃，繡球菌能提升胃內的活性，加速胃的消化機能，砂仁對於清除胃內毒素和排出垃圾有很好的作用。

護胃1素含有硒蛋白和鋅酵母，則是胃進行運作所必須的元素，和以上的材料有效搭配，更好的除菌養胃。

2、適當運動

生命在於運動，進行適當的運動能給身體帶來很多的好處。每天堅持一定的運動，可以提高胃的新陳代謝，促進血液的迴圈，但是要注意，胃不好的人，切忌過度運動，以免加重胃病。“