要說父母最關心孩子的哪些問題，那孩子的身高走勢自然是重中之重，生怕孩子身高跟不上，以後難找工作，找物件。那麼，家長如果判斷孩子的身高是否達標呢？

隨著2021兒童身高標準的出爐，家長不妨參考看看，你家孩子達標了嗎？

案例：

小龍是民族高中一名初二的學生，今年14歲，身高都不到150公分，是班上最矮的男生。隨著身高標準的公佈，有很多的同學嘲笑他是“小矮子”，這讓小龍逐漸變得很自卑，走路都是喜歡低著頭走。

小龍父母為了孩子的身高也是傷透了腦筋，因為孩子的個頭不高，從上初中以來，家裡人就很注重給孩子補營養，給孩子準備的飯菜十分豐盛，還給孩子喝牛奶，吃鈣片，但孩子的身高卻沒什麼明顯的變化。

由於一些同學們的排擠，小龍也不愛和同學交流了，學習成績也有所下滑，老師便找了小龍媽談話。看著孩子這副樣子，小龍媽真是心疼極了，便帶著孩子到兒童醫院做了詳細的檢查。

檢查後才發現，小龍是缺鋅體質，加上脾胃虛弱，導致營養吸收差，發育出現緩慢的情況。

孩子缺鋅會有6個“訊號”，家長不妨自檢視看：

胃口變差，不愛吃飯，經常性的挑食，偏食；

抵抗力下降，反覆的感冒，發燒，腹瀉等；

出現異食癖，開始吃頭髮，紙巾等奇怪東西；

發育緩慢，比同齡人的身高偏矮，體重偏輕；

消化不良，頻繁的腹痛，排便困難，幾天沒粑粑。

當孩子缺鋅影響發育時，家長該怎麼做？醫生建議做好2點

及時給孩子補鋅

日常可以透過飲食來補充鋅元素，比如給孩子吃些燕麥，生蠔，核桃等高鋅食物，在食物的基礎上，再搭配吃些猴菇蛋白鋅。裡面含有的猴頭菇和山藥，常用於消食健脾，提高腸胃的動力，促進消化；含有的檸檬開胃又消食，增強孩子的食慾。

含有的蛋白鋅，起到補充蛋白質和鋅元素的作用，可以促進營養吸收，讓孩子吃的食物能被吸收轉化。小龍食用猴菇蛋白鋅一週多的時間，食慾就得到了提升，營養攝入也跟上了，進而促進身高的發育。

注重營養均衡

在孩子發育的階段，飲食上不要讓孩子挑食，偏食。要注意飲食多樣化，多給孩子吃含鈣、鐵、鋅、維生素的食物，才能滿足孩子成長所需的各種營養，發育才有保障。