脾胃健康是身體健康的基礎，一旦脾胃出現異常，則會直接影響身體的健康。現在胃不好的人比比皆是，但是總有一些人認為胃病問題不大，自己吃點胃藥就好了，導致胃病一拖再拖，出現了不可挽回的結果。

根據我國疾病研究中心臨床觀察的資料顯示，每年我國胃病患者人數高達45萬人，而且在這45萬人中，有85%的胃病患者在發現時已經到了胃病中晚期，甚至一些已經拖成了胃癌，錯過了最佳的治療時間。

胃病最怕“拖”，一旦身體出現“3多1少”，趕緊查下胃鏡，切莫拖延

1、口臭變多

幽門螺桿菌是目前檢測出唯一可以在腸胃裡生存的微生物，一旦感染幽門螺桿菌，就會影響消化系統，無法被消化的食物就在體內發酵，從而產生難聞的氣味，透過口腔排放出來，因此會造成口氣難聞，有一股惡臭味。

2、腹疼變多

如果腸胃健康，是不會出現腹疼現象的。所以，一旦出現腹疼就是食用了過多不健康食物，導致胃黏膜受損，從而造成腹痛。一旦發現腹痛次數變多，或者疼痛感加劇，說明已經患上了胃病，要馬上做胃鏡檢查。

3、胃酸變多

胃酸變多就會導致我們日常經常出現的喉嚨反酸，腹部上方有燒心的感覺，這不是一種正常的生理現象，而是胃黏膜受損的特徵。一旦胃黏膜受損就會造成括約肌失去彈性，使食物中的胃酸反流到食管中，因此就會出現胃酸、燒心的現象。

4、體重變少

胃部一旦出現病症，就會產生食慾不振，攝入的食物減少，就會造成消化系統功能下降，抑制對營養的吸收，一旦身體攝入的營養不足，就會造成營養不良，從而導致體重慢慢下降。

一旦發現腸胃出現異常，就要少吃這3種食物，以免胃病進一步惡化

一、酒

酒精可謂是胃的“頭號殺手”，據臨床統計，我國每年因胃病死亡的人中，有78%的人都有長期飲酒的習慣。酒精會腐蝕胃表層黏膜，導致黏膜受損，一旦胃黏膜不堪重負就會出現胃潰瘍、胃出血，嚴重時還會出現胃穿孔，會有生命危險。

二、生冷食物

隨著人們收入的日益提高，刺身、生魚片、三文魚這些食物也被越來越多的人搬上餐桌，但是生的食物非常不容易消化，尤其是本身腸胃就不好的人，會加重消化負擔。而且生的食物中含有大量的寄生蟲，會破壞腸道內菌群，危害腸胃健康。

三、油膩食物

炸雞、炸串、紅燒肉等美食也是許多人的心頭愛，但是這些食物中往往含有大量的脂肪和膽固醇，會使血液變得黏稠，一旦血液變得黏稠，血液流通速度就會減慢，胃部一旦出現血液流通不暢，就會造成腸胃蠕動紊亂，胃部功能下降。

若想保持腸胃健康，日常可堅持做好這1小事

腸胃不好的人一定要注意改善自己的飲食，均衡營養，另外在配合補充一些奇亞籽、猴頭菇、蔓越莓、薏苡仁、麥芽糊精、雞內金、山藥、小米等養胃食材。而

【聚目利貝】

就是將這十幾種名貴的養胃物質濃縮其中，提煉而成的營養元素。

經研究發現，聚目利貝中含有的奇亞籽富含人體必需的亞麻酸和亞油酸，可以給胃部補充充足的營養，加快對營養物質的吸收。猴頭菇富含大量的猴頭菌，有很好的抗菌消炎的作用，可以有效降低胃炎帶來的不適感。

此外，聚目利貝中的蔓越莓富含大量的原花青素、白藜蘆醇等抗氧化物質，可以延緩胃部的衰老，使胃部保持有充足的活力。雞內金和薏苡仁可以促會胃動力，加快消化速度；山藥和枸杞可以很好的滋養胃部，呵護腸胃健康。

腸胃不好以及想要養好胃的人，可以每天堅持在飯後嚼上2粒

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，可以幫助滋養腸胃，呵護腸胃健康，幫你養成“金剛胃”。