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Healthy Growth

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電視對於寶寶來說有著巨大的吸引力，別管多淘氣的寶寶，只要坐在電視機前看著好看的動畫片立刻就能變得安靜起來。如果你不打斷，寶寶就能一直盯著電視不離開。

雖說適當的看一會電視是寶寶童年的一部分，但對於正在生長髮育中的寶寶來說，經常沉迷於電視，不僅會對寶寶的視力造成影響，還容易讓寶寶一直沉浸在動畫的世界中，影響寶寶的心理健康。那麼，如果寶寶沉迷於電視，家長要怎麼辦呢？下面就來教你幾招。

一．給寶寶制定看電視的規則

看電視是我們獲取資訊的一種方式，對於寶寶也不例外，好看的動畫片也是寶寶童年的一部分，熊大熊二，小豬佩奇，超級飛俠。。。沒有哪一個寶寶不喜歡。但是看電視需要有個度，作為家長要控制寶寶看電視的次數和時間。

在寶寶看電視前，家長可以先與寶寶定好規則。比如只能每天只能看一次，每次只能看一集動畫（15-20分鐘）。這樣可以控制寶寶看電視的時間，避免和寶寶發生爭執，也能讓寶寶在拖延時無可抵賴。

二．嘗試重新佈置家裡的環境

環境的變化會觸發寶寶行為的改變，家長們可以嘗試重新規劃家裡的佈局，重新設計寶寶玩耍的空間，把書和玩具放到寶寶容易看到、拿到的地方。收拾寶寶的物品時可以和寶寶一起分類整理，將電視機調整到一個相對比較次要的位置。新環境會衝擊寶寶的秩序感，給習慣的改變創造一個良好的環境。

三．家長要以身作則

當我們要減少寶寶看電視的時間時，家長要先從自身做起。有時，我們要求寶寶吃飯要在餐桌旁，可是大人卻端著碗到電視前，邊看邊吃。正確的做法是吃飯時，將電視機關掉，全家一起專心就餐。

所以，

讓寶寶少看電視首先從家長自己的改變開始。

四．不要讓電視成為“保姆”

寶寶在看電視的時候，一般都很安靜聽話，非常專注，不會亂跑亂跳，這時候寶媽就可以做自己的一些事情，於是讓寶寶看電視就成為了一種哄寶寶的方式，電視機在無形中就擔任了看寶寶的角色。這樣做會非常容易讓寶寶養成愛看電視的習慣，從而沉迷於電視。因此，家長朋友們應該多陪陪孩子，而不是讓電視來代勞。

五．用新愛好取代壞習慣

習慣是可以改變的，所以只要花時間、想辦法，寶寶的不良習慣一定會得到改善。我們讓寶寶少看電視的同時，一定要幫助寶寶找到更有益、有趣的事情來做。

比如給寶寶念繪本，跟寶寶一起做親子互動遊戲，帶寶寶出門玩耍，陪寶寶一起畫畫等等，培養寶寶多方面的愛好，而不是讓看電視成為寶寶唯一的愛好。

怎麼樣，這幾招家長們學會了嗎？如果寶寶已經沉迷於電視，家長們想要改變現狀也不要過於著急。慢慢地讓寶寶參與一些有意義的活動，比如看書、繪畫、和小夥伴一起玩等等。當寶寶慢慢發現還有比看電視更好玩的更有趣的事情，自然就會擺脫對電視的癮了。

END

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