孩子5歲了，還在喝配方奶，這樣對嗎？配方奶喝到幾歲最適宜？

嗯，這確實是爸媽們非常關心的問題，畢竟七大姑八大姨的建議都不一樣，有說只能喝到3歲的，有說喝到他不想喝為止……再加上配方奶每個月的開銷不好說，那麼到底幾歲。

理論上，任何年齡段的寶寶都可以喝奶粉，不存在幾歲最適宜的問題。奶粉分為不同段位，能夠給寶寶提供不同年歲段成長所需求的養分物質。

兒童各個時期生長迅速，代謝旺盛，對各種營養素的需求十分重要：中國居民營養與健康狀況調查結果顯示，我國平均每標準人日奶類製品攝入量為26。5g，其中城市為65。8g，農村為11。4g。我國居民膳食指南中指出，兒童對維生素D和鈣質的主要來源，主要是蔬菜和谷薯類食物，而奶類的提供還不足；我國佔有量為13~14kg，不到發達國家的5%，因此，我國兒童奶的攝入量遠遠低於推薦攝入量。

適宜於嬰兒食用的乳類中宏量營養素比為：碳水化合物、脂肪和蛋白質的40%～50%：50%：11%，而牛奶與之有一定差距。由於1歲以內的嬰兒消化系統尚未發育完善，喝純牛奶，易導致孩子消化不良，甚至可能發生過敏。

所以就理論上來說，你家寶寶5歲，如果還是喜歡喝配方奶而不是鮮牛奶，那就喝著唄，喝到5歲、7歲都沒問題，但注意奶粉的配方要與年齡相符。如果寶寶不愛喝，只是你覺得他應該喝，那就戒掉吧，喝他喜歡的鮮奶或純奶都行。

而配方奶粉是以牛乳為基礎，配製成奶製品：其營養成分更接近母乳。主要降低酪蛋白、無機鹽等的含量，使之適合嬰兒的消化能力和腎功能；同時添加了乳清蛋白、不飽和脂肪酸、乳糖等重要營養素；補充維生素A、維生素D、核苷酸、鐵、鋅等生長髮育需要的微量元素。因此配方奶粉與牛奶相比，營養成分合適於嬰幼兒，是母乳餵養與牛奶、輔食新增的中間替代乳品。

一般來說，當寶寶的 1 歲之後，身體結構、腸胃功能都發育好了，可以給他嘗試全脂牛奶，畢竟，要比配方奶便宜很多不是？

配方奶粉是經過深加工的凍乾粉，因此價格比牛奶昂貴，從家庭經濟角度考慮，當然是純牛奶比配方奶粉經濟實惠，學齡前兒童再食用配方奶粉略顯浪費。

牛奶富含各種營養成分，能滿足兒童生長髮育：奶類營養成分非常豐富，所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等營養素，這些宏量營養素比分別為29%、52%、19%，兒童容易消化吸收；牛奶中的鈣磷比例接近於母乳，其利用率高；對孩子體格和智力的發育具有重要作用，對孩子的骨骼和牙齒的健康尤為重要；

兒童飲用牛奶應講究飲用的時間，以利於消化吸收，一般在早上8點~9點；晚上9點~10點比較合適。早8點~9點喝牛奶，是早飯後的1-2小時內，胃蛋白酶較多，牛奶中的蛋白質很容易經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸，在小腸內被吸收利用。一般，兒童喝牛奶不宜空腹，因為此時喝牛奶的吸收率低，而且容易產生不適或腹瀉。

因為牛奶中含雙糖，由於乳糖酶缺失或活性降低可導致乳糖吸收不良，未被消化的乳糖進入結腸後可被細菌發酵生成醋酸、丙酸等短鏈脂肪酸及二氧化碳等氣體。也稱乳糖不耐受。

晚上9點-~0點讓孩子喝牛奶，在睡前。此時喝牛奶的話，奶中的鈣可以充分被吸收，保持了人體內鈣的平衡。同時，據專家研究發現，牛奶中含有催眠、安神物質如色氨酸，此時喝牛奶可以起到安神睡眠的作用。

孩子5歲了，無論喝配方奶粉還是新鮮純牛奶，都是對孩子營養的補充，完全有必要繼續喝牛奶。隨著孩子生長髮育，學齡前兒童的胃腸道越來越適應大分子的牛奶蛋白，因此，沒必要再飲用如此昂貴的配方奶粉。

當然如果條件允許的家庭，可以讓寶寶喝配方奶喝到5~7歲，都是沒問題的。尤其是對腸胃不夠好的寶寶來說，配方奶會比純牛奶更好消化，更友好。而且它的營養比純牛奶更全面因為純牛奶中缺少鐵、維生素C、Ω-3脂肪酸等寶寶所需營養素。