當頸部出現痠麻脹痛時，不用驚慌，調整好狀態積極面對治療！

1。痙攣性斜頸患者頸肩部有麻脹感：表示氣通，血不通。若情緒狀態不好，心煩意亂，愛生氣，頸部會感覺更加酸脹，痙攣僵硬感加重。

2。痙攣性斜頸患者頸肩部酸木感：表示經絡通，但氣血不足、氣血不通暢。

3。若痙攣性斜頸患者治療過程中出現頸肩部痛癢：在通經絡過程是會出現痛疼反覆或者加重，潛伏期過去症狀也會改善很多，氣血打通，經絡通暢減輕會明顯。則通則不痛！

另外，情緒狀態與睡眠、脾胃等對痙攣性斜頸患者來說也是很重要的，日常中需放鬆精神狀態，調整好心態，按時睡覺，減少熬夜，注意飲食禁忌，積極配合治療，恢復改善也會很快哦！

緩解痙攣性斜頸患者脖子僵硬痙攣疼痛：注意掌握這3大妙招！

1.用熱水袋熱敷頸部

痙攣性斜頸患者頸肩部僵硬酸脹時由於肌肉緊張，頸部會存在不適現象。此時可以用熱水袋放置在頸部熱敷，從而起到活血通絡的作用，促進血液迴圈，可以改善疼痛感。

2.按捏、輕拍頸肩部

人站立，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手，不斷交替按捏、輕拍頸肩部，用力均勻適當，早晚各1次，每次3-5分鐘，具有舒筋活血的功效，從而緩解頸肩部疼痛酸脹。

本文由（bjzy166）原創文章，