對於一些人群而言，可能會經常出現腰腿痠痛，這主要有兩方面因素，一方面是隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，可能這些關節也出現了不斷的磨損、勞損，故容易導致一些疾病和疼痛出現。另外一方面，諸多疾病呈現了年輕化的一個趨勢，即使是年輕人也經常會有腰腿麻痛的情況出現。而使用這個方法或許能有效緩解，具體是何妙招呢？那就是用蓮子和花椒，如何使用呢？主要是以下方法：

用蓮子與花椒一起外敷。所使用到的材料就是蓮子50克、花椒50克、當歸50克、牛膝50克、枸杞50克、杜仲50克、白酒兩斤，將這些藥物清洗乾淨之後晾乾，然後使用攪拌機打成粉末倒入兩斤白酒，使藥物與白酒充分融合。在使用之前將以上藥物和白酒的混合物，加熱到35度左右，可以採用棉花或者毛巾沾上混合物，塗抹在身體中疼痛的地方，或者是使用毛巾浸泡在藥汁之後擰乾，平放在腰部，然後平臥以保持藥物與腰部的最大接觸面積，維持藥力大概半個小時左右。若感覺到毛巾有逐漸變涼的情況，則取下毛巾不斷地更換溫熱的藥物，如此反覆。

為什麼蓮子加上花椒能有這樣好的效果呢？首先很多人群出現一個關節疼痛，很可能都有溼熱相關，而蓮子有一定的清熱功效，另外一方面，花椒能夠幫助關節疼痛的地方起到散寒通絡的效果，特別是對於一些有淤血有寒導致的一些關節疼痛痙攣，花椒有非常好的療效。

此外這個方法中提到的牛膝、當歸以及杜仲、枸杞，不僅能起到很好的補腎效果，而且還能有很好的活血化瘀、舒筋活絡之效，加上向血脈竄行的白酒，能將藥力發揮到極致。所以將這些藥物混合在一起，能夠起到很好的活血化瘀效果，對於一些常年出現關節疼痛手腳發麻的人群，都是可以多加使用的，可謂是不可多得的福音。另一方面，腰腿痠麻脹痛還有可能是腰椎間盤突出導致的，而這些藥物能夠暫時緩解神經受壓的狀況，帶來輕鬆的感覺。