益生菌產品常常會被推薦列入寶爸寶媽們的購物清單裡，它能夠有效改善寶寶的消化不良、腹瀉等常見的腸胃問題，但是，你真的瞭解益生菌嗎？什麼時候需要用到益生菌？服用益生菌有什麼需要注意的？
什麼是益生菌？
益生菌完全可以從字面意思來理解，它們是一些活的微生物，當我們將它們應用於人體時，期望能夠獲得健康益處。在酸奶和其他發酵食物裡都能找到它們，現在市面上也有一些補充劑和美容產品包含有益生菌。
益生元（prebiotics）和益生菌（probiotics）一樣嗎？
不一樣。益生元是一些我們不能消化，但是能夠刺激益生菌生長和活性的食物成分。
寶寶什麼情況下需要補充益生菌？（劃重點！！）
首先明確：健康的寶寶不需要服用益生菌！
健康的寶寶通常並不缺乏益生菌，不需要額外的補充。而且益生菌作為一種健康類食品，並不能包治百病，請在醫師建議後使用。
寶寶有以下症狀，適量服用益生菌產品可能有用：
腹瀉：腹瀉會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。可選擇菌群：鼠李糖乳桿菌LGG、動物雙歧桿菌BB-12、乳雙歧桿菌Bi-07。
Culturelle 美國康萃樂嬰幼兒益生菌
參考
國際媽咪
APP
價格：109/30袋
康萃樂Culturelle是美國益生菌行業領先品牌，所採用的益生菌株鼠李糖乳桿菌LGG，是目前研究最充分的益生菌菌株之一，美國兒科醫生的首推品牌。康萃樂的益生菌是食品安全級的，穩定性也比較高~每袋含50億LGG益生菌菌株，有足夠的活菌數量，且能夠耐受消化道的環境，可以好好的在人體腸道內定植，起到調節腸道功能和菌群的作用，對於預防和治療腹瀉以及便秘有很好的作用和功效。
消化不良：寶寶胃腸道消化功能較弱，益生菌可以促進消化；可選擇菌群：鼠李糖乳桿菌LGG、動物雙歧桿菌BB-12、乳雙歧桿菌HN019、乳雙歧桿菌Bi-07、鼠李糖乳桿菌HN001。
BIOSTIME 合生元兒童益生菌粉（奶味）
參考國際媽咪APP價格：158/26袋
乳雙歧桿菌HN019促進消化吸收的“雙面菌”；鼠李糖乳桿菌HN001，助力提升腸道防護力。奶味益生菌促進寶寶腸道內有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，從而促進腸道的消化和吸收功能，緩解和改善寶寶腸道不適問題。
腸絞痛：腸絞痛是大腸痙攣所造成的疼痛，經常讓小寶寶哭鬧個不停，甚至能夠持續哭鬧。益生菌是對腸道有益的活性細菌，對腸道功能是起到一定的調節作用，對緩解腸脹氣有效。可選擇菌群：羅伊氏乳桿菌DSM17938。
BioGaia德國拜奧益生菌滴劑
參考國際媽咪APP價格：169/5ml
作為全球益生菌的締造者，拜奧益生菌一直是給嬰兒補充身體所需益生菌的首選，問世以來，獲得全球80多個發達國家的認可。深得媽媽們的青睞，在國際媽咪APP中的銷量也非常好。
拜奧益生菌中的羅伊氏乳桿菌能夠減少95%的腸絞痛嬰兒哭泣時間，和西甲矽油相比較的話效果還是很明顯的。另外，拜奧益生菌中的羅伊氏乳桿菌還能夠促進寶寶腸道蠕動，預防和緩解便秘效果也蠻不錯的。
便秘：寶寶的腸道還沒有完全的發育，所以很多寶寶都有便秘的問題。可選擇菌群：動物雙歧桿菌BB-12、短雙歧桿菌M-16v。
d
ipro
丹麥進口
迪輔樂益生菌
滴劑
參考京東APP價格：299/8ml
迪輔樂益生菌精選動物雙歧桿菌Bb-12菌株。動物雙歧桿菌Bb-12屬於雙歧桿菌，是人體常駐菌群之一，能夠很好的耐受胃腸道環境並在腸道中定植；同時迪輔樂使用了高油酸、高純度、高穩定性的葵花籽油作為菌的保護劑，隔絕空氣和水分，保護活菌安全到達腸道。
過敏體質：過敏的起因可能是由於早期新生兒的胃腸道免疫失調以及無法建立正常健康的消化道微生物環境。可選擇菌群：鼠李糖乳桿菌LGG、鼠李糖乳桿菌HN001。
Culturelle 美國康萃樂嬰幼兒益生菌
參考國際媽咪APP價格：109/30袋
康萃樂益生菌不含乳製品、麩質、乳糖，媽媽們無需擔心寶寶出現過敏現象。寶寶反覆溼疹的主要原因是過敏，康萃樂益生菌透過調節兒童免疫，從根本上改善溼疹，安全有效，經臨床醫學證明，是最適合溼疹兒童的益生菌。
益生菌飲用小貼士：
1、儘量選擇含有益生元的產品。益生元是益生菌的“食物”，有足夠的益生元，益生菌就有足夠的能量生長繁殖，發揮作用。常見的益生元有低聚果糖、低聚麥芽糖等；
2、因為益生菌遇到高溫就容易失活，因此不能用熱水衝調或加熱，建議使用37℃左右的溫水來沖服；
3、益生菌屬於厭氧菌，包裝開封后請儘快服用，最好隨吃隨衝，減少益生菌在空氣中暴露的時間，以免益生菌變成死菌而失效；
4、飯後20分鐘後再服用益生菌，此時胃酸濃度較低，有利於益生菌活著進入腸道；
5、服用抗生素期間，益生菌與抗生素的服用間隔時間需不短於3小時；
6、市面上有很多的酸奶或者乳酸菌飲料雖然也含有豐富的益生菌，但由於它們的含糖量較高，家長在選擇這類產品的時候還是謹慎為好。
寶寶益生菌點我直達，國際媽咪，專注全球精品母嬰12年
正經 嚴謹
母嬰知識科普
整理不易
點個贊
再走吧
