清晨，遠方救護車的鳴笛聲打破了這街道上原有的靜謐，前方十字路口出一名男子自捂著腹部暈倒在地上，面色蒼白，額頭上零零散散的有幾滴冷汗，旁邊一名女子在小心看護著。沒多久，救護車開到兩人面前，急忙把那名男子放入擔架抬走，一旁的女子也小心陪護著。

據瞭解，該名男子為王強（化名），今年30歲，在一家網際網路公司任職，一旁照顧他的是他的妻子。一年前，王強在公司組織的體檢中檢查出了肝硬化，從此便開啟了他的養生之道，每天堅持晚上10點以前入睡。

前段時間，王強總是感到腹痛，腹瀉，他以為是吃壞了肚子便沒有在意，兩天前在跟妻子一同前往超市的路上，突發腹痛然後便倒地不起，妻子急忙叫來救護車，於是便出現了上面的一幕。

經檢查，發現王強的肝部有一個3。5cm的腫瘤，被確診為肝癌，這令王強感到十分不解，為什麼自己堅持養肝卻還是導致肝病惡化了呢？

30歲男子堅持早睡1年，肝硬化轉癌，醫生：晨起1習慣，或是“自殘”

醫生在與王強詳細溝通後，發現導致他肝病惡化的原因竟然是他每天晨起的一個習慣等導致的，原來夫妻二人都沒有吃早餐的習慣，自從王強得了肝病後，便開始重視早餐了，因為嫌麻煩，王強每天早晨就只吃一些鹹菜，然後喝一碗白粥，問題恰恰就處在這鹹菜上。

鹹菜屬於醃製食品，在製作時會加入大量的食鹽，鹽分會導致體內滲透壓升高，進而抑制肝臟代謝排出毒素，毒素長期存在肝臟會持續對其造成損傷，進而引發肝炎、肝硬化。另外鹹菜中還含有大量的亞硝酸鹽，這是一種致癌物嗎，長期攝入會導致肝細胞變性死亡，進而誘發肝癌。

除了鹹菜傷肝以外，這兩種食物也害肝不淺，需忌口

1、高脂食品

像紅燒肉、肘子等一些脂肪含量高的食物，如果經常吃這樣的食物消會加重肝臟的負擔，脂肪是由肝臟來幫助運轉的，如不能及時運存，導致脂肪大量囤積於肝臟，進而抑制肝功能發揮作用，加速脂肪肝的形成。

2、深加工的食品

像香腸、泡麵等一些市面一些常見的食品，加工時會加入大量香精、色素、防腐劑等一些食品新增劑，它們在進入人體後，難以被利用，需要肝臟來代謝排出，長期攝入會加重肝臟的負擔，引發一系列的肝病。雖然它們能給我們帶來感官上的刺激，但為了肝臟健康，還是少吃為妙。

若想肝臟健康強壯，平時需要養成一個好習慣

肝不好的人或肝病患者，平時除了要少吃一些傷肝食物和改正生活中的不良習慣外，還需適當補充一些【

尚維麥素

】，其中加入了枸杞黃精、葛根、硒麥芽粉、枳椇子等多種養肝元素，能夠促進肝部自我修復，抑制炎症因子，進而可以更全面的養護肝臟。

研究發現，枳椇子能夠解酒毒，可以減少酗酒對肝臟造成的損害；黃精加速脂質、毒素等雜質的代謝，幫助緩解肝病造成損傷；葛根可以平息肝火、疏肝解鬱，防止肝毒堆積損傷肝臟；枸杞還可補充身體運轉所需的營養，強化肝部功能，防止病情反覆。

此外，尚維麥素中還額外添加了一些硒元素，硒是天然的護肝元素，能夠激發細胞活性，幫助肝臟抵禦外來致病菌，防止其對肝臟造成損傷，有效控制肝病。

肝病患者或是有傷肝習慣的人，不妨飯後嚼上幾顆【

尚維麥素

】，幫助強化肝功能，肝也會越發強壯健康。