沒生之前我覺得我會響應國家號召造個三花聚鼎！但作為一個剛生完的寶媽我真的人間清醒了！

此刻剛奶完娃，娃被抱出去玩，我躺在床上。

先說生娃的時候：

生娃的恐懼感依然清晰，十個小時宮縮的痛真的想直接去死！痛到腦子一片空白！生產時側切和縫針都已經麻木！醫生說娃生出來的那一刻，我沒有絲毫的波瀾。

生產時已經是凌晨2點多，宮縮痛了太久以及生產消耗了大量的力氣，生完差點直接倒在地上。

生完送回病房裡，經歷了人生第一次艱難的尿尿，去廁所真的需要人扶，身上沒有力氣眼睛發黑臉色發白，衛生巾都需要別人幫忙換，我老公當時說再也不生了，生孩子真的一點尊嚴都沒有。我一個“偶像包袱”極重的人已經完全顧不上自尊了。

再說說餵奶：

提倡母乳和順產這種事情，根本不是提倡就是強制！一個完全不熟的小嬰兒用著她全身的力氣來嘬你的rt，痛啊！關鍵是上面嘬rt痛，下面宮縮痛（對，生完還有宮縮痛）嘬的第一天，rt就破了！後面就是全是水泡，挑破，結痂…

再說說生產後的一系列疼痛：

你以為生完就解脫了！想多了！我的側切傷口讓我痛了整整七天，不能坐！不能站！強烈的下墜感和脹痛感直不起腰來…就像又一次生了個孩子。還有宮縮痛以及堵奶痛…

而且女性也不是生育機器，除了真正生過寶寶的寶媽才能理解那種痛苦和不易，熬過了10月懷胎，分娩過後可能有些家庭的媽媽連月子都坐不滿就要來回勞動了，而且產後抑鬱的寶媽大有人在，因為老公的冷漠，婆婆的刁難，產後自身的各種症狀，比如漏尿、產後鬆弛、膨出各種各樣的疾病，所以寶媽們還是要好好自己，建議剛生完寶寶的寶媽一定要注重盆底肌鍛鍊，因為孕期胎兒壓迫導致的盆底肌鬆弛的現象很多，如果長時間得不到治療就會引發漏尿甚至脫垂的現象，寶媽們產後42天待惡露排淨後就可以做凱格爾運動來修復盆底肌，可以在手機上下個G動是專門做盆底肌鍛鍊的按照匹配的方案堅持打卡鍛鍊，改善漏尿增加緊緻，邊帶娃邊修復做產後健康辣媽

最後說說坐月子：

你以為生完為什麼要坐月子，因為惡露！流大概一個月的血！大夏天的又是惡露又是側切傷口，護理不好就會感染…還因為生娃後真的真的元氣大傷。

坐月子真的全靠家人給力，能喂完奶就抱走讓你充分休息而不是呆在你房裡一直看你餵奶在旁閒聊，能做你如意的飯菜讓你有一個好胃口而不是各種肉湯油湯讓你下奶，能讓你洗頭洗澡以及開空調而不是發汗捂住，以及沒有各種七大姑八大姨來看你一個勁的問有沒有奶 奶多不多…最最重要的是自己要保持好心態，不然真的很容易抑鬱！

沒有生娃的姐妹真的要慎重！

要說生娃有什麼好處，那就是打開了一個新世界吧，生活會一邊抑鬱一邊自愈一邊被治癒。