大家好，我是小徐。
“被討厭的勇氣”，初看這書名沒太理解，被討厭還需要勇氣，什麼事被討厭的勇氣，很初淺的理解透漏了自己內心的無知，開啟書讀的第一天就被吸引。
真的是每一天的讀書，都在顛覆自己的認知；每天讀書過程的感受就是時而清晰時而糊塗，糊塗時又隱隱覺得自己懂了些什麼。
這是一本什麼書，真的仁者見仁，智者見智。
本書介紹的是阿德勒的心理哲學思想，能點醒你人生之路的一本書，人生不同階段讀起來，會有不同的感悟，35歲第一次讀這本書，寫下自己的理解與收穫，期待自己往後人生多次重讀這本書。
阿德勒心理學不信過去和未來，只看“此時此刻”
生活中將過錯歸因於過去的事比比皆是，我自己也是其中一員。
因為自己出生農村，小時候沒有太好的環境和資源去讀書學習，後來語文學科學不好，作文寫不好都會說以前沒好好看書，素材積累太少，寫不出好東西；
工作以後沒有太多才能，會抱怨過去父母沒有好好培養。
因為對過去有執念，會認為我們的現在甚至未來都會受到過去的影響，這就是“原因論”。
阿德勒則認為事情的順序正好反了，不是過去的“原因”，而是現在的“目的”促使我們的所作所為。
作文寫不好，為了促使這個目的達成，我們會做出各種反應，比如逃避，不安的情緒；我們從過去的經歷中找到了可以達成目的的藉口，比如小時候沒條件好好讀書。
其實我們的經歷本身沒有什麼意義，不會決定什麼，是我們把這段經歷賦予了特殊的意義，所以你想要自己的生活是什麼樣，這與過去無關，只與你自己有關，是你自己選擇如何生活。
憤怒都是捏造出來的，這讓我心中一驚
生活中瞬間怒火中燒，大發雷霆的時候時有發生，總覺得這都是別人的問題，是自己無可奈何的不可抗力。
卻不曾想阿德勒則認為憤怒是一種手段，是為了達成某種目的製造的怒氣。
比如孩子不好好學習寫作業，真的瞬間來火，為了讓孩子屈服我們採用了最拙劣的手段-生氣來解決學習問題，其實真的可以捨棄“憤怒”的手段，找尋一下孩子不學習的原因，適當引導和陪伴去解決。
缺乏“獲得幸福的勇氣” 怎麼辦？
你是不是有過一邊抱怨生活的不幸，一邊又覺得保持現有生活狀態挺好？
你是不是時常會有自己表現的很優秀，其實內心也會感到“自卑”？
人其實真的很矛盾，每天都在那自己擰巴著，為什麼呢？
因為看不到自己，做不到自我接納，在自己的眼裡別人可能是你的對立面，總想讓別人來改變你，而自己卻從沒主動去改變。
你的不幸皆是自己選擇的。阿德勒認為你的人生是你自己主宰的，一切皆由自己選擇。
生活中面對各種不滿，卻做出不改變的決心，缺乏“獲得幸福的勇氣”。
怎麼辦？
——“去做”！
認清當下的自己，改變當下的生活方式，去學習，去改變！
生活在社會的大環境中，每天不可避免的接觸到各種各樣的人，如果只是一味的不改變，你的煩惱會接踵而來，會覺得社會對你不公平。
真的是這樣嗎？
其實是對自己沒有清晰的認知，沒有做到自己接納，沒有認識的自己的價值，沒有看到自己對他人的貢獻，其實你很重要。
每個人都隸屬於多個共同體，比如家庭、社群、單位、國家，乃至地球。不管在哪個共同體，我們都是不可或缺的，我們所做的事情都是有價值的，我們要認可自己的他者貢獻，要找到自己在不同共同體中的歸屬感。
不要給自己樹立假想敵，沒有人與你競爭，把別人看成夥伴，世界就會隨之發生變化。我們不需要與任何人競爭，只要自己不斷前進即可。
課題分離，注入我生活的新能量
生活中我們似乎有意無意會在意別人對自己的看法，希望得到別人的認可。
阿德勒說，課題需要分離，不要把自己和別人的課題混在一起。
自己的生活是自己的課題，不需要別人干涉。
別人如何評價你，那是別人的課題，我們也無法左右。
我們能做的就是直面自己的人生，好好工作，好好愛家人，好好為國做貢獻，積極去面對生活中的一切。
我們要有“被討厭的勇氣”，此時我才理解書本的題目，原來我真的缺少“被討厭的勇氣”。
同樣的課題分離用在教育孩子上，孩子學習是孩子的課題，家長不要妄加干涉，可以告訴孩子學習是你自己的課題，作為家長可以隨時給予幫助，但不要過多關注和妄加干涉。這個觀點選中我心了，我在努力學習並用於自己與孩子之間的溝通。書中有句話說的特別好：可以把馬帶到水邊，但不能強迫其喝水。我們能夠改變的只有自己。
橫向關係-雖不同但平等的關係
對於教育孩子，書本中另一個觀點也讓我記憶深刻，那就是
跟孩子之間發展“橫向關係-雖不同但平等的關係”
。
對於教育孩子，阿德勒提出“不批評不表揚”。表揚或批評，其實就是把孩子和自己列為縱向關係，覺得孩子不如自己，需要自己去指導。阿德勒提出：對孩子可以給予基於橫向關係的援助，即不評價式的鼓勵。
讀完這本書，對自我的認識更深刻，
活在當下，做就好了！
我們要甘於平凡，接納自我，接受自己好的和不好的地方，把他人看做夥伴，多思考自己能為別人做什麼，並積極實踐起來。在為他人貢獻中肯定自己的價值，擁有貢獻感，找到歸屬感，獲得幸福的勇氣。
文：小徐
圖：網路圖片
