一葉落知天下秋

中國學生千千萬，戴眼鏡的過一半！

年輕時的小編曾不止一次嘗試戴上同學的500度近視鏡，感受“文人“風範。

可那時候眼鏡的款式。。。

漫畫中那些好看的眼鏡男們都是騙人的，眼鏡戴起來真不爽有木有！天氣漸涼，暑期的炎熱已經褪去，進入秋季。晝夜溫差逐漸變大，這個階段是疾病的多發期，眼睛也不例外。那麼【秋季該如何保護眼睛呢？】

1，走路或乘車時別看書。由於行車不穩，書本與眼的距離不斷改變，眼睛必須不斷變化調節，此時如書本字跡過小或印刷不清，很容易引起視疲勞。

2，不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35釐米，身體與課桌保持一掌——大約10釐米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。

3，避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。

4，堅持做眼保健操，有助於解除眼肌疲勞，增強眼部血液迴圈，達到預防近視和保護視力的目的。

5，防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。