我們都知道，一般來說近視是無法恢復的。因為大多數近視是因為眼軸變長導致，而眼軸長度和我們的身高一樣是無法縮短的，這也是為什麼大多數近視都是不可逆的原因。在青少年兒童階段，眼軸長度尚未定型，我們要儘可能地控制孩子的近視度數增長，避免演變成高度近視。有哪些辦法呢？

改善環境和用眼行為

從自身的用眼習慣做起，是控制近視的第一步。首先，需要保證每天白天戶外活動的時間大於2個小時，減少電子產品的使用時間。同時，需要注意學習看書的姿勢，做到眼睛離書本一尺，身體離書桌一拳，握筆的手離筆尖一寸。另外不要在走路、坐車、躺著的時候看書或者電子學習產品，更不要在昏暗的環境下看書或者關燈玩手機！

光學方法

對於青少年兒童來說，一旦近視了，建議前往醫院進行醫學驗光，在專業醫生的建議下選擇合適的方式矯正視力。如果不及時矯正，任由其發展的話，可能度數會增長得更快並影響孩子的視覺質量。透過框架眼鏡、角膜塑形鏡、多焦點隱形眼鏡、RGP等光學方法，能在一定程度上控制近視的增長。而具體適用哪種方式，需要根據驗光結果和眼部情況，由醫生給出方案。

其中角膜塑形術是透過晚上睡覺時戴角膜塑形鏡，給角膜暫時造成近視鏡片凹透鏡的形態，從而提高白天裸眼視力，也就是說白天什麼都不需要戴也能看得清楚。因為這個特性，近年來它備受關注，不過需要提醒的是，角膜塑形鏡只有專業資質的眼科醫療機構才能驗配，而且在使用過程中需要嚴格注意衛生、規範操作、按時複診。

藥物方法

市面上有一些宣傳“視力恢復”“治癒視力”功能的眼藥水，我們千萬不能輕信。但實際上，根據近年來的研究發現，有一種眼藥水是能在一定程度上控制近視加深的，那就是低濃度阿托品眼藥水。不過使用低濃度阿托品必須由專業眼科醫生來決定是否使用、如何使用、使用何種濃度，家長千萬不可盲目自行購買使用該藥物。