今天，一則新聞引起了大家的注意：

#女子日吞 100 粒小粉丸腹內積糞 3 公斤#

飽受便秘困擾的陳女士聽了閨蜜推薦的「小粉丸」，最初通便效果顯著，但慢慢地，效果越來越差，增加用量也不見好轉，反而有了更多的身體不適。檢查後發現，結腸內積存了大量的糞便，足足有 3 公斤。

圖片來源：新聞截圖

圖片來源：丁香醫生設計團隊

小粉丸的確有通便效果，但和「純植物」沒啥關係。它的原理是透過有效成分「比沙可啶」或「匹克硫酸鈉」，刺激結腸產生高頻收縮，促進排便。

但是，如果不考慮身體情況盲目自行服藥，可能還會加重便秘。

正常人使用不當或者過度使用，會影響腸道本身的運動規律，使正常情況下的腸道蠕動減弱，造成「瀉藥依賴型便秘」。很多人瀉藥越吃越多，或者一停瀉藥便秘反而更嚴重，可能就是這個原因。

其實，如果有便秘問題，有很多更安全的藥物選擇

。

比如乳果糖、小麥纖維素顆粒、聚乙二醇等。

當然，在這之前還是要老老實實地去醫院尋求醫生的幫助，遵醫囑服用藥物，而不是聽信一些傳言、盲目吃藥。

因為每個人症狀的嚴重程度不同，非專業人士很難把握好用藥的強度和服用週期，到頭來傷害的還是自己的身體。

和便秘說再見，其實有更多健康的方法。

如果只是一段時間的便秘，比如有排便困難、所需時間過長、排洩不完全的感覺，

可以透過改變飲食結構和生活方式來緩解，比如多吃富含膳食纖維的食物、多多運動。

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參考文獻

［1］朱立勤，張莉。比沙可啶的臨床應用及不良反應［J］。天津藥學，2002（05）：22-23。

［2］黃敏，陳繼紅，譚詩云，等。比沙可啶的研究概況及臨床應用［J］。胃腸病學和肝病學雜誌，2017，26（02）：227-230。

［3］黃敏，陳繼紅，慄宏斐，楊自仙，譚詩云，羅和生，Jan D Huizinga。比沙可啶對大鼠體外結腸運動模式的影響［J］。武漢大學學報（醫學版），2017，38（02）：271-274+305。

［4］ Kienzle-Horn S、Vix JM、Schuijt C 等。比沙可啶與匹可硫酸鈉治療慢性便秘的比較［J］。 當前醫學研究與意見，2007 年，23（4）：691-699。

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