現在的孩子零食各種各樣，一到超市琳琅滿目他都想吃。跟以前的年代不一樣了，以前能吃上飯就是好的了，吃零食簡直是奢望。現在的孩子都是家裡的寶貝，父母寵著、爺爺奶奶慣著，零食也是孩子愛吃咱就買。

應該很多家長都知道，那些零食完全是垃圾食品，看在孩子愛吃的份上，也是會給孩子買。我家奶奶就是這樣，平時在家兒子的零食把控的很嚴格，但是一回老家，孩子就開始吃了。孩子平時很喜歡吃辣條，但是在家給孩子準備的食物都很健康。

這不他班上有個同學，因為喜歡吃辣條，住院了。這還是家長髮現的及時，只是腸道環境紊亂引起的腹瀉，醫生說不要給孩子吃那麼多辣條，對孩子以後的腸胃也有很大的傷害。

下面幾種也是當時兒科醫生不建議給孩子吃的零食：

1、蜜餞類的零食（以話梅為主要代表）

這種零食經過加工和醃製，口感酸甜，別說是孩子了。大人有時候忍不住，一會也能吃上一袋子。但是這類食物在加工的時候，添加了很多新增劑才能有這樣的口味，所以孩子經常吃對孩子的脾胃消化負擔會很大。

2、油炸類的膨化食品（以薯片為代表）

有的家長覺得薯片買貴一點的，就能夠吃多，但是並不是這樣，薯片都是油炸食物，過油加工以後，已經破壞了馬鈴薯中的營養，還增加了很多孩子脾胃承擔不了的新增劑。並且薯片的能量很高，油脂孩子沒有辦法消化，因此愛吃這類零食的孩子，很容易積食和營養不良。

3、麵包派類零食（以蛋糕派為主要代表）

現在叫這種名字的零食很火，但是這種食物甜度很高，雖然深受孩子喜愛，但是裡面的脂肪含量卻極高。孩子經常吃甜食，容易生痰溼，孩子就會經常咳嗽。

4、果凍類的零食

果凍外表Q彈，味道甜甜的，孩子很喜歡吃，普通的果凍都是用新增劑堆積出來的。孩子吃果凍容易卡在喉嚨，比較危險。而且孩子吃這個很容易嗆著，所以儘量不要給孩子吃。

立夏之後，管住孩子的嘴，少碰以上4種零食，動手給孩子做點營養的食物，既健康衛生，又能補充發育所需的元素，家長可以學習一下！

育兒小妙招：

粥里加點淮菇甘末，孩子鈣質足，長個快：

把淮菇甘末先用水衝開，加入到孩子的粥裡，特別適合正在新增輔食的寶寶。如果孩子挑食說明缺鋅了，食慾變差，家長也可以給孩子這麼做。因為有了淮菇甘末的存在，米糊有了甜甜的味道，孩子也很喜歡吃，並且對孩子身高智力發育很好。

孩子的成長好壞取決於咱們做父母的悉心照料，平時少吃藥，缺什麼補什麼，最好是食補，因為藥補或多或少都有點副作用，食補雖然見效慢一點，但是隻要堅持，一定會有改善的！