縱慾,對身體會造成哪些地方的損傷中醫說縱慾，要節制！

成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以說在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。

古人認為性生活年齡太早，常吃陽精、陰、血，明代婦科醫生萬全認為：‘’男陽精、女陰血很難生產，但易受傷害。如果用容易消耗的精子來填充和交換無限的性慾，很容易造成身體上的損失。‘’這樣，64歲以下的男性和49歲以下的女性就會出現過早衰老，性功能也會更早下降。

宋代著名婦科醫生陳自明提出：‘’男人和女人應該結婚，在適當的年齡做愛。‘’雖然男人在16歲時就有精液形成和排洩，但他們必須等到30歲才能結婚；雖然一個女人14歲有月經，但她只有在20歲以後才能結婚。這是因為只有在這個成年年齡，男人和女人才能充滿陰陽，強壯的體魄和完全的發育。此時，婚姻可以使性生活快樂，容易受孕，懷孕後容易生孩子，孩子體質更強壯、更結實，壽命更長。

丈夫和妻子什麼時候應該有適當的剋制？

如果丈夫和妻子想要做愛，在什麼情況下他們應該停止性行為，以免傷害身體？‘’紀光記說：‘’當身心疲憊、情緒悲傷、恐懼、悲傷或憤怒、成千上萬的思想、病、紅、黃、醉、飽時，疾病的第一次恢復，或月經，不應該在同一個房間裡，違反這一點很容易賠錢，精力耗散不足。‘’也就是說，當身體和精神狀況不好時，共用房間是不合適的，同樣的房間很容易吞噬人體的活力，很難調整和補償。

有兩種‘’本質‘’。先天本質是非常重要的。

在古代，道教養生的重點是維護人的三寶‘’精、氣、神‘’。後來，道家的修行充滿了輕率、憤怒，神不願睡覺，超越世俗的慾望，延長生命。

本質‘’屬於有形物質，‘’氣，神‘’屬於無形能量，‘’本質‘’是‘’氣與神‘’的物質基礎，沒有‘’本質‘’，能量就無法轉化，很難達到延長生命的目的。

在古代，那些擅長健康的人非常重視儲存身體的‘’本質‘’。人的本質可以分為‘’後天的本質‘’，即透過人體的餵養和運輸產生的本質物質的‘’後天本質‘’，以及先天父母賦予的生命本質的‘’內在本質‘’。

後天精華‘’是透過脾胃飲食獲得的，所以中醫認為‘’脾是後天的根‘’，‘’先天的本質‘’隱藏在腎臟中，所以‘’腎是生的基礎‘’。腎精包含兩個概念：腎陰陽。腎陽（腎陽爐火）和腎陰（腎陰爐水）促進個人能量的執行。爐底的火使水蒸氣在爐內蒸發，使爐體變暖，五臟六內有動力，執行正常。

中醫認為，人體內的能量會上下交流形成一個迴圈，而五臟六腑的能量將相互促進轉換。腎陽蒸騰的腎殷參滋潤心陽（火），使心陽（火）不引起過度繁榮。心火必須在腎下溝通，這樣腎火就不會熄滅並繼續流動。這是中醫所謂的‘’心腎交叉‘’概念。因此，時時刻刻保持身體和腎臟的本質，使他們的思想趨同，而不是使過多的慾望變得過於繁榮和浮躁，是健康維護的重點。

每個人與生俱來的‘’與生俱來的精華‘’是固定的，透過脾胃飲食可以轉化的腎精華實際上是有限的。在任何時候保持腎精充盈的最好方法是性生活不應該太頻繁（減少腹瀉），多運動來調節身體的能量精華（更多的補充）。

現代人由於物質和精神慾望的過剩，性生活的蔓延，看不見使心火太旺，腎精越來越不足，往往導致百餘種疾病，即百病，精神和體力不好。