糖尿病在我國屬於一種頻發的疾病，主要的發病人群為中老年人，而近年來，隨著人們的生活方式和飲食方式的改變，很多年輕人也患上了糖尿病，這使得大家不得不重視糖尿病這種疾病。

而最近聽到很多人說患有糖尿病的人，儘量不要吃麵條，因為麵條中含有大量的澱粉和碳水化合物，攝入過多會影響體內的血糖異常和代謝負擔，並且會損害胰島的健康，所以很多人認為不應該吃麵條，那麼事實真的是這樣嗎？

首先來看看麵條的好處：

麵條主要是由小麥、米等作為原材料製作而成的，飽腹感很強，麵條作為很多人的主食， 很多地方都吃麵條，如山西的刀削麵、陝西的麵皮、甘肅的酸湯麵等，花樣繁多，味道鮮美，受到很多人的喜愛。

經常吃麵條對胰島不好？

麵條是一種含有高碳水、高熱量的食物，血糖高的人不宜過多面條這種食物，攝入過多會影響體內的血糖水平，加重胰島的負擔，所以平時應該控制進食。

醫生提醒：若不想患上糖尿病，日常可堅持做好2件事

1、常補充降糖元素

患有糖尿病的人，可以適當補充一些對胰島有益的元素，單貝雙西含有豐富的養護胰島成分，如：苦瓜、藜麥、桑葉等食材。其中藜麥、桑葉能刺激胰島分泌降糖激素，阻止胰島組織結構病變，提升胰島的活性，多向調節血糖的水平，降低糖尿病併發症的發生率。而其中的苦瓜，含有和胰島素相似的元素——鉻元素，可以幫助調節血糖的穩定，滋養胰島組織，增強胰島的功能。

並且單貝雙西還新增有富硒蛹蟲草這種天然的降糖營養素，幫助修復受損的胰島功能，改善體內的糖代謝能力，血糖高的人和患有糖尿病的人，可以在喝水的時候搭配補充一些，有助恢復胰島的正常功能，幫助降糖。

2、豬血

豬血是一種對血管健康很不錯的食物，有很好的排毒功效，可以加快血液裡的毒素排出，清潔血管的環境。並且豬血對滋養胰島健康也有一定的好處，可以在日常的飲食中適當補充一些，加快排出體內的垃圾和毒素，減輕胰島的負擔，提高胰島的活性。

醫生提醒：若想養護好胰島健康，穩定血糖，常見的3種素食要少吃

1、發黴大米

大米是南方很多家庭都會吃的主食，但是有的人因為來不及吃或者儲存不好，一些大米就會因為受潮或者放置過久發黴，發黴的大米中含有大量黃麴黴毒素，如果攝入這種毒素會嚴重危害人體的健康，所以家中如果有發黴的大米，儘量處理掉，不要再吃了。

2、鹹菜

鹹菜在醃製的過程中，會加入大量的鹽分，這些鹽分如果被攝入到體內，會分解出亞硝酸鹽，這種物質對人體的健康非常不利，會使血管內的鈉離子增多，加重血管的負擔，影響血糖的異常，所以建議血糖高的人，儘量不要吃鹹菜這種食物。

3、無根的豆芽

豆芽是一種在水中培育的食物，所用的原材料主要是綠豆和黃豆，培育一批豆芽大概要5天的時間，但是現在很多商家為了牟取利潤，會在培育豆芽的水中加入一些化學試劑，加快豆芽的發育，在短時時間培育出無根的豆芽，如果人們經常進食這種無根的豆芽，會傷害身體的健康，因為其中含有大量的化學元素，攝入過多會導致血糖的不穩定，破壞胰島的健康，所以平時購買豆芽的時候應該注意，儘量不要選擇無根的豆芽。