導語：到超市買油時，注意區分這兩種油，不是土豪就別買了

人們常說，唯有愛與美食不可辜負！美食，始終是我們經常談論的話題，一日三餐，誰都離不開吃。美食可以治癒人的心情，沒的那個遇到好吃的食物總會幸福感油然而生，無論是我們去星級酒店聚餐還是自己在家做飯，我們的美食中都離不開一樣東西，那就是食用油！

食用油和我們的日常生活息息相關，幾乎每一道美食都能用到食用油。我們買油的時候通常會去糧油店和超市，超市的食用油多種多樣，有時候挑的我們眼花繚亂，不知應該如何挑選。有的朋友會挑選便宜的購買，心裡總認為超市的食用油就肯定是有保障的。其實，不管是在哪裡買油，只要寫了這兩句話，還是建議大家不要買了。

有機食用油

關於“有機”這個詞，不知從何時開始，我們總是可以經常聽到，從有機蔬菜到有機食用油，凡是加上有機二字的食物自然價格也上漲了一個高度。好多朋友認為有機的食品就是最好的，買的時候都是專挑有機的購買，其實是不是有機食物只是代表食物經過檢測，可以放心食用，而現在好多食物都是經過檢測的，尤其是油，超市的油即便不是有機油也是經過檢測的，有機和營養價值沒有任何關係，大家不用專門因為是有機油而去選擇，普通的食用油也不一定比有機油差。

添加了維生素A，維生素E，歐米伽3等營養價值

隨著生活水平的提高，大家在追求美食的過程中不僅追求美食的味道，也很注重吃的健康，所以好多朋友在購買食物是很在意標籤中所寫的營養成分，有這種想法很不錯，但是有時候很容易被商家所利用。

就拿食用油來說，有的食用油上邊就會打著添加了維生素A，維生素E，歐米伽3等等這樣的標籤，通常注重營養的消費者會選擇購買這類食用油，但是大家不知道這些營養價值根本無需新增，只要是生產這種油的，裡面都帶有這種成分，根本無需強調是“新增的”，但是此舉卻給消費者造成了誤導，以為它就更好。

我們現在所購買的油一般分為兩類，一種是植物油，另一種是動物油，而超市裡賣的全部都是植物油。食用油與我們的生活息息相關，我們幾乎每天都要攝入，所以大家再買油時要仔細選擇，根據自己的需求購買即可，無需因為“有機”和新增某種營養成分而購買，避免買到高價低質油。

好了，今天的分享就到這裡了，三人行必有我師焉，感謝您的閱讀，期待下期與您再見！