胃是人體消化吸收的重要場所，不僅能夠對體內食物進行消化作用，還參與其他臟器的系統代謝運轉，促進身體內部的血液迴圈，增強機體免疫能力，改善身體代謝環境，保證身體的健康。

請注意，胃不好的人，多喝以下3種養胃湯，可以促進身體內部的血液迴圈，促進胃部消化吸收，有助於修復胃粘膜，增強機體免疫力，加速清除毒素、減少炎症，還能夠抑制幽門螺桿菌的滋生，有利於保護胃部健康，適合養生。

1、蓮藕老鴨湯：

製作方法：1、取蓮藕100克，老鴨150克，洗淨切塊備用；2、鍋中放入適量清水，加入蓮藕和老鴨以及佐料，大火煮沸1小時，後轉為小火熬煮20分鐘，憋悶3分鐘後，即可出鍋食用。

蓮藕中含有豐富的蛋白質和維生素，具有養胃健脾、溫和益胃的作用：老鴨中富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分，具有滋養胃臟、清熱解毒的作用，經常喝蓮藕老鴨湯，可以加速胃部毒素垃圾的排出，促進胃部細胞功能，抑制幽門螺桿菌滋生，提高胃部細胞活性，減少炎症發生，適合養生。

2、板栗南瓜粥 ：

製作方法：1。取板栗和南瓜各100克，洗淨切成片狀備用；2、在鍋中放入適量水，加入板栗和南瓜，熬煮40分鐘，即可出鍋食用。

板栗性溫，其中富含豐富的維生素、脂肪酸等營養成分，具有養胃健脾、增強免疫的作用；南瓜性溫，含有大量的維生素和礦物質元素，具有溫養胃部細胞的作用，經常吃板栗南瓜粥，可以快速排出內部毒素，抑制幽門螺桿菌，減少炎症的出現，有助於保護胃的健康。

3、無花果雪梨湯：

製作方法：1、取無花果100克，雪梨100克，洗淨切成薄片備用；2、鍋中放入適量清水，放入無花果。雪梨，熬煮30分鐘，即可出鍋食用。

無花果中富含豐富的維生素和礦物質等營養成分，具有養胃強身、提高免疫的作用；雪梨中含有大量的胡蘿蔔素和維生素等營養元素，具有清熱潤腸、利尿通便的作用，經常喝無花果雪梨湯，可以促進胃部的消化吸收作用，清除毒素，避免炎症發生，減輕腸胃負擔，保護胃部健康。

養胃家常食譜

請注意，胃不好的人，入冬多喝蓮藕老鴨湯、板栗南瓜粥、無花果雪梨湯以上3種養胃湯，有助於加速新陳代謝速度，提高機體免疫力，加快清除毒素垃圾，改善胃細胞內部環境，提高胃部細胞功能，還能抑制幽門螺桿菌，有利於保護胃細胞的健康，適合日常養生。