在多數人的腦海裡面，人到了一定的歲數之後除了會滿頭白髮、滿臉皺紋之外，牙齒也會相繼脫落。那麼，人老了之後牙齒一定會掉光嗎？怎樣才能防止老掉牙的情況出現呢？

老了掉牙雖然很常見，但並不是老了之後一定會出現的一種現象。生活中我們不難發現，有的人才四五十歲，但是牙齒已經掉的差不多了，但是有的人已經七老八十了，牙口還是特別的好。牙齒掉落並不僅僅是因為老掉的，更多的是因為牙周疾病導致的。

牙周疾病並不是單一的一種口腔疾病，而是牙周圍組織疾病的統稱，包括牙齦炎以及牙周炎等。出現這些疾病的原因除了年齡之外，更多的是因為不注意口腔衛生，以及自身免疫力差導致的。今天就分享給您4個小妙招，讓您80歲還是一口好牙，身體倍棒吃嘛嘛香。

茶水漱口

每次吃完飯之後可以用茶水漱漱口，茶水裡面含有茶水鹼，可以幫助清除牙齒裡面的牙垢，還能增加牙齒的抗酸防腐能力。

老人想要老了還有一口好牙，一定要養成每天早晚刷牙的好習慣，在一日三餐之後注意漱口，爭取把口腔裡面的食物殘渣一點不留的清除出去。除此之外還要定期洗牙，清除牙齒上面的牙結石，避免牙周炎的發生。

注意飲食

牙齒的主要組成部分就是鈣元素，因此生活中要多吃一些對鞏固牙齒有幫助的高鈣食物，比如黃豆、牛奶、豆腐等。除此之外還要遠離酸辣食物，以免牙齒遭受刺激，導致蛀牙出現。

上下牙叩擊

每天早上睡醒之後和每天晚上睡覺之前可以做一項上下牙叩擊的運動，每天叩擊幾十下，時間長了可以增加叩擊的次數，這樣可以有效的增加牙周組織的韌性，減少牙周疾病的發生。

牙好胃口才好，胃口好了才能攝取更多的營養物質，對健康更有利，上面幾個保護牙齒的方法不妨試試吧！如果您還有哪些保護牙齒的小妙招，歡迎您下方留言分享給大家哦！