相信很多人都忽略了牙齒健康的重要性。在這裡，我們要重點關注一下！中國有句古話，“萬事養生，必先固牙。”

意思是世間萬物生生不息，首先就是要堅固牙齒，古人早在幾千年前就發現了這個奧秘。說白了，牙齒的健康和長壽是息息相關的。

古代牙齒的鬆動和頭髮稀疏被認為是體內腎氣下降的主要表現。

腎氣不足

，

從牙齒判斷怎麼樣？

腎氣不足時，首先會表現在牙齒上，也就是中醫所說的“牙齒是腎的鏡子”。

換句話說，一個人的腎氣是否充足，可以從他的牙齒看出來。當有口臭、牙齦經常出血時，則有輕微的腎陰虛、腎氣不足。牙齒稀疏鬆動，牙齦外露，說明腎氣不足更嚴重。如果牙齒鬆動脫落，已經說明腎氣到了衰竭的邊緣。

腎氣與牙齒關係的基礎是什麼？

腎氣沿經絡上行至牙齒，每天源源不斷地供給牙齒，使牙齒堅固結實。世間萬物同根同源，腎氣與牙齒的關係就像一棵枝葉繁茂的大樹，根部的養分必須輸送到樹枝。只有腎氣充足，牙齒才不僅白而且堅。牙齒堅了，消化就好了。這樣，脾胃就會把食物轉化為後天的精氣，形成良性迴圈。還是那句老話“萬事養生，先把牙治好”。可見，牙齒健康是生命健康的第一要素。

什麼時候

容易

腎氣不足

，

容易影響牙齒健康？

甄阿姨說她40歲以後牙就不太好了。她是一個水果愛好者，她每年夏天都喜歡吃西瓜。在吃西瓜之前，都必須把它放在冰箱裡，稍微冷凍一下，然後再拿出來，又涼又甜。但是從40歲就開始就沒這麼做過了，她的牙齒吃些微熱或微冷的東西會痛。

後來甄阿姨才知道，很多人都有這個毛病，因為牙齦萎縮導致牙齒敏感。而且甄阿姨的牙齒還容易上火，經常疼得吃不下飯，睡不好覺。

甄阿姨說：有時候疼的受不了，就得去醫院。醫生也檢查了，說是慢性牙周炎。洗了個牙堅持了幾個月，後面還是繼續疼，反反覆覆的。後面就實在是懶得去醫院了，每次牙疼就自己吃點消炎藥。

中醫有句話叫“四十多歲，腎氣過半”。40歲以後容易腎陰虛，腎氣不足。這最明顯的表現就是牙齒變薄，頭髮變枯。

牙周炎是中老年人最常見的牙病。大部分口腔問題，如口臭、出血、熱腫、牙齒鬆動、牙齦萎縮等都是表象，根本原因是牙周炎。抗菌消炎是主要的治療方法，但是嘴巴每天都要吃飯，每天都暴露在外面的空氣中，怎樣才能保證無菌？所以西醫很難治癒牙周炎。

那麼中醫是如何透過補腎益氣來堅固牙齒、治療牙周炎的呢？

老中醫說，我們可以借鑑清末趙榮福在《清河傷寒總論》中記載的一種中藥刷牙方法，是中藥磨成的粉，你每天用中藥粉刷牙。

這個中藥固齒粉的成分是

旱蓮草：

止血涼血，清熱解毒

，龜板：

歸肝、腎、心三經，滋陰潛陽

，花椒：

有抗炎鎮痛的作用

，

溫中散寒，

皂角：

歸肺，脾經，散結消腫

，防風：

歸肝經，脾經，調和肝脾不和

，白芷：

祛風燥溼，消腫

，薄荷醇：

有抗炎和止痛止癢的作用。

每次刷牙不少於三分鐘，堅持使用，牙齒痠軟、吃飯塞牙等這些問題都能得到很好的改善。

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所以，上了年紀的中老年人，大多都有牙齒問題的困擾。如果你想改善牙齒不好的問題，就試試用中藥刷牙吧。