當血管健康才可以保證血液可以在血管當中暢通無阻的執行，這樣才可以把營養物質和氧氣輸送到身體的各個部位，但是隨著年紀越來越大，還有現代人的一些飲食和生活的習慣。在30歲以後就開始出現血管裡面有斑塊。就會導致血管出現堵塞，這樣引發了冠心病、腦梗以及中風等這些疾病。

它的致死率是非常高的，就算是搶救過來之後也非常容易造成偏癱。這種疾病一直威脅著中老年人的健康，而且誘發腦梗的原因也有很多種，比如過度的疲勞以及劇烈的運動，還有工作的壓力、氣溫的變化、焦慮的情緒、這些都是會引發腦梗。如果身體上有這六個反應，說明腦梗離你很近了。

1、突然會出現眩暈。

2、說話的時候吐字不清楚。

3、會突然出現眼前一黑看不清東西。

4、沒有任何原因的突然暈倒。

5、大腦一片空白，出現短暫性的失憶。

6、身體很乏力，走路沒有勁。

如果突發了腦梗，我們應該怎麼做？

1、如果你發現身邊的人突然倒下，不管是在什麼地方，比如臥室、浴室、大街上也千萬不要去搬動他。

2、如果對方說話口齒不清晰出現流口水嘴巴斜等症狀，應該立馬打電話120來得越快越好。

3、如果出現胸部很痛，左下肢也疼痛，應該立馬口含一片阿司匹林，然後讓他用水吞下去。並且要儘快的聯絡急救。

腦梗發生以後對於生命安全是非常有威脅的，所以我們只能透過預防來減少腦梗的患病機率，以下這三件事情可以讓腦梗遠離。

1、飲食方面的調理

很多疾病都是透過吃才患上的，所以腦梗跟吃也有非常大的關係，日常的飲食也要格外注意，儘量減少高熱量、高脂肪食物的攝入，飲食上要儘量的清淡，以低鹽和低脂肪的食物為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣對於養護血管，清理血管裡面的垃圾都有非常不錯的作用。

2、合理的運動

用的好處不用我多說，相信大家都非常的清楚，如果每天可以堅持30分鐘的有氧運動，對於清理血管裡面的垃圾預防出現血栓，防治腦梗都有非常不錯的效果。

3、遇見事情不要生氣

很多心梗和腦梗都是由於情緒過於激動發生的，所以我們要注意，如果遇見什麼事情不要情緒太過於激動，避免血壓升高刺激到血栓的脫落，所以遇到事情要心胸寬廣些，不要去斤斤計較，調整好自己的情緒。

以上這三個辦法，如果你在生活當中可以堅持，那麼腦梗就會離你很遠。