吃母乳的寶寶，媽媽想盡快下奶、讓寶寶有足夠的母乳吃，最主要的方法並不是多喝各種下奶湯，而是要“讓寶寶多吸吮”，透過頻繁吸吮，刺激媽媽儘早下奶。“寶寶是最好的催乳師”，這話真是一點不假！

新生兒寶寶的胃容量很小（如下圖），胃容量逐漸變大需要時間，而這段時間內，正好可以透過頻繁的吸吮刺激，增加母乳的量，這兩點也剛好是契合的。

在寶寶出生後第一天，儘量做到：寶寶吸吮的次數要達到8次以上，每次要持續10分鐘以上。尤其是奶少的媽媽，要確保寶寶在一天一夜內，累計起來的“有效吸吮時間”，不小於140分鐘。

但如果新手爸媽們發現：寶寶每次吸吮時間太長（半小時以上）或太短（少於4分鐘），就可能是有些問題，這時要引起警惕，注意觀察，並及時和醫生溝通。但也有例外，在最初的幾天或是低體重兒，哺乳的時間較長也算是正常的。

母乳餵養的寶寶，夏天天氣熱、寶寶尿黃，用不用喂點水？

現在正是炎熱的夏天，很多家長最想問的就是這個問題吧。

世界衛生組織、《中華兒科雜誌》編輯委員會及中華醫學會兒科分會關於“0-3歲嬰兒餵養建議”都有相關的介紹：正常情況下，6個月以下純母乳餵養的寶寶，只要奶量足夠，並不需要再額外喂水。

反而，若是每天奶量足夠，再額外給寶寶補水，會有以下幾點不利影響或危險：

1、佔肚、營養補充不足。

由於新生兒胃容量有限，額外飲水就會干擾到正常餵養，也就是喂的水會使寶寶胃部充盈，但卻沒有增加熱量，這樣就會佔肚但營養攝入不夠，而6個月前的寶寶，又處於快速生長髮育的階段，那經常這樣做的話，無疑會影響到寶寶的身高、體重增長。

2、妨礙母乳餵養。

額外給寶寶喂水後，寶寶肚子不餓，那必然就得不到“頻繁餵奶”，不頻繁的去吸吮刺激乳房，就會延遲媽媽的下奶時間，也就會阻礙建立“良好的母乳供給”，寶寶的胃容量在一天天增加，但母乳的量卻跟不上，就可能出現母乳量少、不夠寶寶吃等情況。

3、還可能伴隨危險。

如果給新生兒寶寶喂水，還可能出現其他危險，如：膽紅素水平增加（黃疸）、體重丟失過多，增加新生兒住院天數，嚴重時還可能發生水中毒等。

京媽說：前面說的就是關於能不能給新生兒寶寶喂水及新生兒如何儘快純母乳餵養的知識，京媽再總結一下，6個月前的寶寶，正常情況下，只要母乳足夠，並不需要額外喂水，而且寶寶出生後，就要儘快肌膚接觸、頻繁吸吮，以儘快促進下奶。新手爸媽們Get了嗎？孕期的準爸媽們也可以收藏提前學習哦。