即使是懷著善意的朋友，在我們面對不如意的時候，也可能使用一種無效的安慰方式。

他們會很努力地讓我們重新開心起來，我們可能會感謝他們的好意，但卻很難被他們逗樂。

其實我們真正想要的安慰，不是他們告訴我們這些問題其實很容易解決。而是他們充滿同情地陪伴我們，陪我們共度一段時光。

當難過時，我們想要的不是快速解決問題的方法，而是陪伴，

這樣我們的悲傷才能慢慢減弱。接受生活本身就是很困難的，悲傷並不總是一種需要治癒的疾病，但有許多人見不得朋友悲傷，他們只希望在一起的時候都是快快樂樂的。他們認為當一個好朋友，就該在朋友難過時，努力哄騙他們重新開心起來。

但事實上，

共度悲傷的時刻是友誼中一個十分重要的部分。

精神分析學家Donald Winnicott，在研究父母撫養孩子的方式的時候，發現了一個有特別問題的撫養者。

這個撫養者希望孩子一直都快快樂樂的，因此總是用非常誇張的歡呼聲來迎接他。經常蹦蹦跳跳，努力扮出大大的笑臉，又或者不停地大喊“躲貓貓”來逗孩子開心。

對這個撫養者的批評可能會令人有些不安，想要孩子快樂又有什麼錯呢？

但這其實會對孩子產生很不好的影響，這種做法其實在很隱晦地告訴孩子，你不能擁有悲傷的情緒，甚至他全盤否定了孩子自身的情緒，他不給孩子任何機會來了解和表達自己的情緒。

撫養者只是自私地強加給孩子一種虛幻的、持續的快樂。

那個撫養者並不單純是希望孩子快樂，更可怕的是他不能容忍自己的孩子感到難過，

最後那些沒有被處理的壓抑的悲傷必然會用某種方法爆發出來。

同時， Winnicott也認為，不光是小孩子不應該被壓抑悲傷，成年人也同樣，這意味著

我們應該擁有哀傷和嘆息的資格。

不管是因為一個壞掉的玩具、週日的壞天氣，還是我們父母眼中的悲傷。

不但是撫養者，朋友也應該明白這點，

生活中有很多值得悲痛和哀傷的時刻。

而那些不強迫我們開心起來，不否認我們的悲傷情緒的人才，是真正值得忠誠的好朋友。