自從有了孩子之後，相信每個媽媽們都是想盡辦法，想讓孩子吃的更好點。對於我來說，孩子的健康成長是最重要的，有一個合理的膳食，有一個科學的營養搭配，對於我們的身體健康，對於小孩子的身體健康是非常重要的。今天，我就把這道菜告訴大家，這道菜對於小孩子的身體健康很好，且好吃不上火，對於改善腸胃，改善脾胃很有好處。讓我們一起來看看。

這道菜，就是一道家常菜，絲瓜炒雞蛋。這道菜中，所含有的維生素，以及身體所需的微量元素是非常豐富的。經常吃點絲瓜炒雞蛋，對於幫助我們清除身體中的毒素，幫助我們增加細胞活性程度是很有好處的。

對此，我們不妨在日常生活中，經常吃點絲瓜炒雞蛋，對於幫助我們的肝臟排出毒素，幫助提高身體的免疫力是很有好處的。我們不妨日常生活中，沒事的時候多吃點。

具體制作方法如下所示：第一步，想切好適量大小的絲瓜，準備好適量的雞蛋打碎，第二步，將絲瓜去皮，加點鹽醃製一下，並且，可以用水衝一下。

最後，在熱鍋中倒入適量的油，依次放入絲瓜和雞蛋，翻炒合適後，在加點糖，加點鹽就可以出鍋了。吃起來是非常可口的，我們不妨經常吃點絲瓜炒雞蛋，對於我們的身體健康很有益。

並且，絲瓜炒雞蛋的營養豐富，對於幫助我們排出肝毒，排出腸胃中的垃圾也是很有幫助的，望你有所發現，小孩子和大人都可以多吃。