不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

癌症的來臨，總是讓人覺得措手不及，有些人會納悶，明明自己已經很注意保健了，為啥癌症還是找上了自己。其實，發生這樣的事情，並不是奇怪的事情，因為癌症的發生，與很多因素有關係，至今也沒有發現引發癌症的具體因素是什麼，為了預防癌症的發生，只能根據已知的影響因素進行合理避開。

因現代人的很多行為存在問題，對身體免疫力，以及臟腑健康會產生不良影響，而癌細胞的出現，就是在身體免疫系統出現漏洞，且身體出現損傷後，趁機攻入人體，然後，憑藉著自己的強大複製力，以及掠奪能力，慢慢壯大自己，此後逐漸形成癌症。

對於預防癌症，一直有在強調的一個點，就是癌從口入，有些食物經常大量食用，可能會將癌細胞逐漸喂大，癌症自然也就會找上你。有的人可能覺得自己吃的食物，並不足以引來癌症，只能說太理想化了，有些食物在攝入量大的情況下，並且長期食用，很容易給身體帶來問題，別不放心上，容易餵養癌細胞的食物，能少吃還是少吃為好。

到底是哪些食物容易餵養癌細胞？

口味重的食物——含糖量、鹽分、油量高

這一點從日常的飲食，就能夠明顯看出，注重健康的人，與不太在意健康的人，從飲食上就能看出不同，而中國多數人群的飲食都屬於不健康的，只是程度不同而已。不信你去美食街或者商場看一看，都是什麼型別的餐飲店較多。

相信你會發現，幾種型別的餐飲店會比較多，甜品、奶茶店面會比較多，隔得不遠的距離就能發現一家甜品或奶茶店，店鋪開得比較多，說明受大眾喜歡，食用的人就比較多。的確，甜食帶給人的味蕾是特別的，還能讓人心情轉好。

不過，此前在《自然通訊》雜誌上，發表過一篇文章，就是關於糖分與癌症的關係，發現糖類物質攝入量增加，會使得癌細胞活性增加，侵略性也會更強，還會對胰島功能造成大的損傷，在此情況下，發生癌症的風險會隨之增加。雖說這份研究，還缺乏更有利的科學依據，但就這樣的研究結論，還是應該多加重視，畢竟糖分攝入過高，對身體產生的影響也是不小的。

另外，還有含鹽量高的醃製、加工食物，亞硝酸鹽含量較多，人體攝入過多，會增加人體吸收較多的亞硝酸銨，而這種物質有致癌性質，在長期大量攝入的情況下，致癌風險也會變高。

還有含油量高的油炸食物，會存在兩個風險，一個是油的本質，所食用的油屬於自榨油，就可能會接觸到黃麴黴菌，可能是製作原材料及工具藏有黃麴黴菌，也可能是油壺產生的黃麴黴菌，不論哪種情況，人體大量接觸，就可能引發癌症。

另一種就是油溫高，產生了一種致癌物質，叫做苯並芘，在油炸食物的過程中，油會反覆加熱，在此過程中，也就會產生苯並芘，喜歡吃油炸食物的人，儘量少吃有利健康，偶爾解饞是沒問題的，不建議當飯食用，過多食用可能會增加患癌機率。

食物性質改變——變質、腐爛

中國有大部分人群，都在延續節儉美德，特別是上了年紀的人，很多東西舊了沒壞都不願意扔，食物發生變質、腐爛，只要不是很嚴重，還是繼續食用。以為將變質、腐爛的一部分去除，就能夠安全食用，卻不知道表面看著沒問題，內部已經變了性質，黃麴黴菌已經生成，覆蓋到整個食物，經常食用這樣的食物，可能會增加患上肝癌的風險。

食物溫度超出65℃以上——燙食

很早之前，世衛組織就已公佈過致癌物質清單，在這份清單中，就發現經常食用超過65℃以上的食物，致癌風險會變高，其實就是給喜歡吃火鍋、麻辣燙，以及喝熱茶、熱水的人們敲響警鐘，這類食物不應該經常長期食用，否則，容易損傷口腔黏膜，腸胃道以及食道黏膜，總是經常食用，就沒有時間進行修復，在反覆傷害之下，會形成潰瘍，潰瘍得不到治癒，也就可能會引發相關癌症，還是應該多上點心的。

以上幾種食物有你愛吃的嗎？是不是在你的餐桌上經常出現？如果是，還請減少往嘴裡送，你的健康要由自己守護，管住嘴對健康會有好處，正確的飲食，應該每頓餐都是合理搭配的，保證基本營養的合理攝入，而不是經常吃沒有營養的食物，還會增加疾病風險，甚至是患癌的風險。

最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節的溫度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裡，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！